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オーツヘンプボール[ロースイーツ]
サイドマウンテン⛰ @cook_40412445
材料３つで簡単、砂糖不使用なのに甘くてヘルシーな植物性のおやつです。
食物繊維をたっぷり取れて腹持ちします。
このレシピの生い立ち
罪悪感なく、栄養のあるおやつが食べたいなぁと思い作ってみました。
オーツヘンプボール[ロースイーツ]
材料３つで簡単、砂糖不使用なのに甘くてヘルシーな植物性のおやつです。
食物繊維をたっぷり取れて腹持ちします。
このレシピの生い立ち
罪悪感なく、栄養のあるおやつが食べたいなぁと思い作ってみました。
作り方
- 1
オートミールをフードプロセッサーかすり鉢で粉状にします。
-
- 2
バナナ、ヘンププロテイン、①をボウルに入れ、バナナを潰しながらまとまるまで混ぜます。
- 3
②をひと口大に丸めて、仕上げ用のヘンププロテインをまぶして完成です。
-
![オーツヘンプボール[ロースイーツ]作り方1写真](https://img-global-jp.cpcdn.com/steps/30889003/160x128cq80/%E3%82%AA%E3%83%BC%E3%83%84%E3%83%98%E3%83%B3%E3%83%97%E3%83%9C%E3%83%BC%E3%83%AB%E3%83%AD%E3%83%BC%E3%82%B9%E3%82%A4%E3%83%BC%E3%83%84-%E3%83%AC%E3%82%B7%E3%83%94-%E4%BD%9C%E3%82%8A%E6%96%B9-1-%E5%86%99%E7%9C%9F.jpg)
![オーツヘンプボール[ロースイーツ]作り方3写真](https://img-global-jp.cpcdn.com/steps/30889006/160x128cq80/%E3%82%AA%E3%83%BC%E3%83%84%E3%83%98%E3%83%B3%E3%83%97%E3%83%9C%E3%83%BC%E3%83%AB%E3%83%AD%E3%83%BC%E3%82%B9%E3%82%A4%E3%83%BC%E3%83%84-%E3%83%AC%E3%82%B7%E3%83%94-%E4%BD%9C%E3%82%8A%E6%96%B9-3-%E5%86%99%E7%9C%9F.jpg)
コツ・ポイント
お好みでナッツやドライフルーツを入れても美味しいです。
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