アレッタの卵炒め

akkey-y
akkey-y @akkey

ブロッコリーとケールを掛け合わせた新しいお野菜アレッタ。簡単に炒め物にしました。
このレシピの生い立ち
アレッタを頂いたのですが、調理するのが初めてなのでシンプルに炒め物にしてみました。

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材料

2人分
  1. アレッタ ひと袋
  2. 2個
  3. 牛乳(またはマヨネーズ) 大さじ1
  4. バターまたはサラダ油 大さじ1くらい
  5. 小さじ1/2
  6. 胡椒 少々

作り方

  1. 1

    アレッタはざく切りにする。卵は溶いて牛乳(またはマヨネーズ)を混ぜる。

  2. 2

    フライパンにバターー(または油)を熱し溶けたらアレッタを茎の方から入れて炒める。

  3. 3

    1~2分炒めたら葉の部分と塩胡椒を加えてしんなりするまで炒める。

  4. 4

    卵を加えて大きく混ぜ、半熟状に固まってきたら火を止め完成。

コツ・ポイント

ベーコンを加えてもおいしいです。
その場合や牛乳の代わりにマヨネーズを使う場合は塩気を考慮して加える塩の量を減らしてください。

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レシピ作者

akkey-y
akkey-y @akkey
に公開
夫婦でお酒が好きなので日々の晩ごはんはおつまみメニューです。毎日お酒を飲みながらでも若いころと同じ体型をキープできるようヘルシーな食卓を目指しています。
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