IHでパラパラ焼き飯の自己流作り方☆-レシピのメイン写真

IHでパラパラ焼き飯の自己流作り方☆

孫は優しい頑張るぞー
孫は優しい頑張るぞー @cook_40278285

中華みたいにとにかく強火で空気を入れると美味しく出来ます☆
このレシピの生い立ち
友達とラインで話してる時にパラパラにならないと聞いたので、メモみたいな感じで書き出してみました!

IHでパラパラ焼き飯の自己流作り方☆

中華みたいにとにかく強火で空気を入れると美味しく出来ます☆
このレシピの生い立ち
友達とラインで話してる時にパラパラにならないと聞いたので、メモみたいな感じで書き出してみました!

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材料

2人分
  1. 塩胡椒 適量
  2. ご飯or冷凍ご飯 2人分
  3. 適量
  4. 2個
  5. ごま 少々
  6. 醤油 少々
  7. 入れたい野菜 2人分

作り方

  1. 1

    野菜を小さめに切る。

  2. 2

    フライパンにサラダ油を入れ、
    切った野菜と塩胡椒(少々)入れる。

  3. 3

    野菜が炒め終わったら、ご飯を入れてすぐサラダ油をご飯にかける。
    (冷凍ご飯はチンして入れ、同じようにすぐに油をかける)

  4. 4

    調味料を入れ、ご飯がある程度炒め終わったら、火を一回止め、卵を入れてご飯に絡ませてから火をつける。

  5. 5

    火をつけたらすぐに混ぜずに、
    焼き目がついてきたら、切るように混ぜながら空気を入れ炒める。

  6. 6

    全体に空気が入るよう、TVで見る中華鍋を振るようにフライパンを振り、一回一回火にかけて切るように混ぜる。

  7. 7

    最後に真ん中を開け、香りづけ程度にごま油と醤油を入れて少し炒めて出来上がり!

コツ・ポイント

前日の残りを入れても美味しいです!
例えば… ハンバーグをフォークで崩して笑、野菜炒めを切ってなどなど

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孫は優しい頑張るぞー
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基本→孫は優しい(豆・豆製品、胡麻、わかめ・海藻、野菜、魚・魚貝類、椎茸・きのこ類、芋類)です!孫は優しい以外にもレシピをあげていきます!宜しくお願い致します☆
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