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抹茶寒天★ダイエット★失敗なし
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抹茶寒天★ダイエット★失敗なし-レシピのメイン写真

抹茶寒天★ダイエット★失敗なし

マダム・フィーカ
マダム・フィーカ @Ska_vi_fika

寒天で失敗した経験、ありませんか?コツ教えます★
甘い物が苦手な方に
甘さ控えめデザート
甘い物好きさんには
粒あんを♡
このレシピの生い立ち
冷凍保存していた粒あんが残り少なくなっていて、添え物に丁度いい量だったので、抹茶寒天をつくりました。
粒あんが甘いので、無糖のきな粉と、甘さ控えめの抹茶寒天が、すごく合いました♪

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冷凍保存していた粒あんが残り少なくなっていて、添え物に丁度いい量だったので、抹茶寒天をつくりました。
粒あんが甘いので、無糖のきな粉と、甘さ控えめの抹茶寒天が、すごく合いました♪

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抹茶寒天★ダイエット★失敗なし

マダム・フィーカ
マダム・フィーカ @Ska_vi_fika

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冷凍保存していた粒あんが残り少なくなっていて、添え物に丁度いい量だったので、抹茶寒天をつくりました。
粒あんが甘いので、無糖のきな粉と、甘さ控えめの抹茶寒天が、すごく合いました♪

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材料

  • 寒天(粉末) 4g
  • 水 250cc
  • 豆乳(調整) 300cc
  • きび砂糖 30g
  • 抹茶 5g
  • 熱湯 50cc
  • アーモンドエッセンス 少量
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作り方

  1. 1

    豆乳を、レンジで人肌くらいの温かさにしておく。
    レンジ30秒
    この作業が、一番大切です!

    • 抹茶寒天★ダイエット★失敗なし作り方1写真
  2. 2

    鍋に水と寒天を入れ、混ぜる

    火をつけて、沸騰させる
    吹きこぼさないよう気をつけて!

    • 抹茶寒天★ダイエット★失敗なし作り方2写真
  3. 3

    きび砂糖を加える

    • 抹茶寒天★ダイエット★失敗なし作り方3写真
  4. 4

    豆乳を加える

    • 抹茶寒天★ダイエット★失敗なし作り方4写真
  5. 5

    混ぜ合わせる
    アーモンドエッセンスを入れ火を消す

    • 抹茶寒天★ダイエット★失敗なし作り方5写真
  6. 6

    抹茶をボウルに入れる

    • 抹茶寒天★ダイエット★失敗なし作り方6写真
  7. 7

    熱湯を抹茶にいれ、抹茶を溶かす

    • 抹茶寒天★ダイエット★失敗なし作り方7写真
  8. 8

    鍋の豆乳寒天液を、抹茶ボウルに加える

    • 抹茶寒天★ダイエット★失敗なし作り方8写真
  9. 9

    水で濡らした型に、注ぐ
    茶こしを使って注ぐのが綺麗にできて、滑らかになるコツです。
    保冷剤にのせ、冷蔵庫へ

    • 抹茶寒天★ダイエット★失敗なし作り方9写真
  10. 10

    粒あん50gと、きな粉少量、ミントの葉を飾りました。
    粒あんの甘さがあるので、抹茶寒天は甘さを抑えています。

    • 抹茶寒天★ダイエット★失敗なし作り方10写真

コツ・ポイント

豆乳や牛乳は、冷蔵庫から出したてを使うと、残念ながら失敗してしまいます。必ず、レンジで人肌程度に温めるか、室温にしてから使ってください。
ほとんどの寒天レシピには、残念ながら記載が無いので、ぜひ覚えていてくださいね。

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マダム・フィーカ
マダム・フィーカ @Ska_vi_fika
2023/03/31 12:08に公開
著書『つるつる、もちもち、ぷるんぷるん おうちで楽しむ韓国麺レシピ』(Amazon、楽天ブックス等)発売日:2026年7月10日(金)発行:山と渓谷社監修:クックパッドつくれぽ、本当にありがとうございます✨遅いけど、すべて読んでいます🐢「FMヨコハマ特設コーナー」#lovelyday847@LovelyDay847マダム・フィーカ|北欧おやつと、暮らし。 🇸🇪 NHK『あさイチ』出演|日経新聞掲載・クックパッド4000レシピ公開 🥧 失敗しない北欧レシピ & 米粉のおやつ 🌿 頑張りすぎない、北欧の知恵を日本の台所へ ☕️ 忙しい毎日に、心ほどける「FIKA」の時間を。英国1年半、スペイン単身留学、スウェーデンにはわずか3年の滞在でしたが、私は素敵な友人に恵まれました。シンプルでオシャレな料理もあわせてご紹介します。友人から学んだフィーカのある時間づくりをご一緒に✨・23年7月13日号の週刊文春「食堂見聞録」にて、北欧料理3品掲載 ・2025/11/11 NHK総合『あさイチ』に出演。・日経MJ新聞に記事掲載。2020年キッチン開設2022〜クックパッドアンバサダー英会話講師20年目清原株式会社itonowa公式アンバサダー東京都出身instagram.com/madanai53海外を旅していた頃のことです。リゾート地で突然ひどい腹痛になり、動けなくなってしまいました。すると、見ず知らずの一人のマダムが声をかけてくれました。その方は家に戻り、りんごのお茶を淹れて飲ませてくれたのです。不思議なくらい痛みが和らぎ、私はまた笑顔で旅を続けることができました。名前も知らない、もう二度と会うことのない人。それでも、あの日の優しさは今も忘れられません。海外では、たくさんの人に親切にしていただきました。その温かさに何度も救われ、人との出会いは人生を豊かにしてくれるものだと感じました。あの日、一杯のりんごのお茶に救われたように、私も料理を通して、誰かの心が少しでも温かくなったら嬉しい。そんな思いで、今日もキッチンに立っています。
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このレシピのキーワード

抹茶 豆乳 アーモンド かんてん

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