キッチンペーパーでむね肉の水分を取って、
梅干しをつぶしてむね肉に塗る。

紫蘇を半分にして、むね肉を挟む。

米粉20gを付ける。

★を混ぜる。

（油がなくて）少ない油で焼きしました。
天ぷらにした方がいいかもです。