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ササミのナゲット
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ササミのナゲット-レシピのメイン写真

ササミのナゲット

クック5KLNYO☆
クック5KLNYO☆ @cook_40094245

ササミと豆腐で高タンパクナゲット。

このレシピの生い立ち
冷蔵庫のササミとお豆腐を消費したかったのでナゲットを作りました。

ササミと豆腐で高タンパクナゲット。

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ササミのナゲット

クック5KLNYO☆
クック5KLNYO☆ @cook_40094245

ササミと豆腐で高タンパクナゲット。

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材料

15個分位
  1. 鶏のササミ 300g
  2. 絹豆腐 100g
  3. 卵 S1/2個
  4. 米粉 大さじ2強
  5. マヨネーズ 大さじ2
  6. 塩 2つまみ
  7. 粗挽き黒コショウ 適宜
  8. ソース
  9. ケチャップ 大さじ1
  10. マヨネーズ 小さじ1/2
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作り方

  1. 1

    豆腐はキッチンペーパーに包んでからふんわりラップをし、レンジで1分加熱して水切りをする。

  2. 2

    フードプロセッサーに材料と調味料を全て入れ撹拌する。

    • ササミのナゲット作り方2写真
  3. 3

    鍋に多めの油を入れ180℃に熱する

  4. 4

    手のひらに油をぬり、たねを乗せ小判形に整える。

  5. 5

    シリコンのヘラなどを使って3の鍋に4のたねを入れきつね色になるまで揚げたら出来上がり♪

    • ササミのナゲット作り方5写真
  6. 6

    ケチャップとマヨネーズを混ぜてソースを作る。
    ナゲットにソースをつけて食べて下さい。

コツ・ポイント

・豆腐はしっかりと水切りをした方がたねが扱いやすいです。
・ソースはお好みでマヨネーズの量を調整して下さい。

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クック5KLNYO☆
クック5KLNYO☆ @cook_40094245
2023/04/03 11:26に公開
お菓子や料理など手作りするのが好きなのでこれからも幅を広げていけたらと思います。
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