備前市でたくさん収穫できる小松菜を使った食物繊維がたっぷりとれるナムルです
このレシピの生い立ち
東備こどもエヌピーオーセンターより提供。
（４人分として作った場合の１人分）エネルギー83
kcal、たんぱく質2.1ｇ、脂質6.7ｇ、食物繊維2.8ｇ、鉄分1.8ｍｇ、カルシウム111ｍｇ、塩分0.6ｇ

※ビタミン
※野菜