手で、まとめながら俵状にする。

俵状に、したものを、1センチ弱に切る。

フライパンに、多めにサラダ油を入れ、きつね色になるまで、両面を焼く。

お皿に、中濃ソースを回し入れ、焼けたものからソースにからませる。