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大豆ミートでヤンニョムチキン風トースト
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大豆ミートでヤンニョムチキン風トースト-レシピのメイン写真

大豆ミートでヤンニョムチキン風トースト

fai家の暮らし
fai家の暮らし @cook_40365345

大豆ミートでヘルシーなオープンサンドです。
このレシピの生い立ち
ランチ用に作りました。

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fai家の暮らし
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材料

1人分
  • 食パン 1枚(6枚切り)
  • 辛子バター(食パン用) 10g程度
  • マヨネーズ(食パン用) 小さじ2程度
  • 大豆ミート(乾燥タイプ) 5〜6個
  • きゅうり 1/5本
  • ミニトマト 2個
  • ●タレ
  • ケチャップ 大さじ1
  • コチュジャン 大さじ1
  • 砂糖 小さじ1
  • 豆板醤 小さじ1/4
  • ごま油 小さじ1
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作り方

  1. 1

    きゅうりを千切り、ミニトマトを小さめに切る。

    • 大豆ミートでヤンニョムチキン風トースト作り方1写真
  2. 2

    大豆ミートをお湯で戻す(3分程度つける)

    • 大豆ミートでヤンニョムチキン風トースト作り方2写真
  3. 3

    ●タレの材料を混ぜ、大豆ミートにからめる。

    • 大豆ミートでヤンニョムチキン風トースト作り方3写真
  4. 4

    焼いた食パンに辛子バターとマヨネーズを塗り、きゅうり、大豆ミート、ミニトマトをのせたら完成♪

    • 大豆ミートでヤンニョムチキン風トースト作り方4写真
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fai家の暮らし
fai家の暮らし @cook_40365345
2023/04/15 15:00に公開
簡単に作れる料理を目指しています。料理を作ることが楽しみの一つです。日々のごはんレシピ、時々パンやお菓子レシピの紹介となりますが、少しでも皆さまの参考になると嬉しいです。どうぞよろしくお願いします。
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このレシピのキーワード

トースト ヤンニョムチキン キュウリ ミニトマト バター コチュジャン 食パン ケチャップ 大豆たんぱく

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