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ブロッコリーの花の麵つゆ漬け揚げ
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ブロッコリーの花の麵つゆ漬け揚げ-レシピのメイン写真

ブロッコリーの花の麵つゆ漬け揚げ

安井ファーム
安井ファーム @yasuifarm

家庭菜園などで開花させてしまったブロッコリーを食べるためのレシピです。(※食べてみたい方向け)
このレシピの生い立ち
Twitterでブロッコリーがキレイな花を咲かせることを紹介したところ「花も食べられるんですか?」と質問が寄せられ、美味しく食べられる方法を試し、このレシピに至りました。ツボミを使うバージョンは→id:7489006

家庭菜園などで開花させてしまったブロッコリーを食べるためのレシピです。(※食べてみたい方向け)
このレシピの生い立ち
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ブロッコリーの花の麵つゆ漬け揚げ

安井ファーム
安井ファーム @yasuifarm

家庭菜園などで開花させてしまったブロッコリーを食べるためのレシピです。(※食べてみたい方向け)
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Twitterでブロッコリーがキレイな花を咲かせることを紹介したところ「花も食べられるんですか?」と質問が寄せられ、美味しく食べられる方法を試し、このレシピに至りました。ツボミを使うバージョンは→id:7489006

家庭菜園などで開花させてしまったブロッコリーを食べるためのレシピです。(※食べてみたい方向け)
このレシピの生い立ち
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材料

2人分
  • ブロッコリーの花 50g
  • めんつゆ(ストレート) 適量
  • 片栗粉 1/2カップ
  • 揚げ油 適量
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作り方

  1. 1

    ブロッコリーの花を採取する

    • ブロッコリーの花の麵つゆ漬け揚げ作り方1写真
  2. 2

    花はよく洗ってから4cmほどにカットする

    • ブロッコリーの花の麵つゆ漬け揚げ作り方2写真
  3. 3

    花が浸るまで容器にめんつゆを入れ、ひと晩漬ける

    • ブロッコリーの花の麵つゆ漬け揚げ作り方3写真
  4. 4

    汁気をよくきってから、片栗粉を加えてまぶす

    • ブロッコリーの花の麵つゆ漬け揚げ作り方4写真
  5. 5

    深めのフライパンに揚げ油を2cmほど注ぎ中温で2分~2分30秒揚げる

    • ブロッコリーの花の麵つゆ漬け揚げ作り方5写真

コツ・ポイント

・時々返しながら揚げましょう
・ツボミ同様、花が咲いても食べられます

※ここでいう開花とはツボミが黄色くなる現象(劣化による脱色)ではなく、ツボミで収穫せずにそのまま育てたものを指します

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安井ファーム
安井ファーム @yasuifarm
2023/04/16 23:47に公開
ブロッコリー農家|著書「日本一バズる農家の健康ブロッコリーレシピ」「いつものごはんが10倍おいしい!バズ農家が教える お野菜ときめきトリセツ」| 11月26日は「いいブロッコリーの日」|
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このレシピのキーワード

片栗粉 ブロッコリー

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