CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
ひじきとあさりの炊き込みご飯
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
ひじきとあさりの炊き込みご飯-レシピのメイン写真

ひじきとあさりの炊き込みご飯

袋井市(静岡県)
袋井市(静岡県) @fukuroicity_kitchen
静岡県袋井市

あさりの水煮缶を使って作る、簡単レシピです
このレシピの生い立ち
(1人分あたり栄養価)
エネルギー235kcal/
たんぱく質6.5g/脂質0.8g/
カルシウム49mg/ 鉄6.2mg/ビタミンC1mg/食物繊維1.5g/塩分0.7g

あさりの水煮缶を使って作る、簡単レシピです
このレシピの生い立ち
(1人分あたり栄養価)
エネルギー235kcal/
たんぱく質6.5g/脂質0.8g/
カルシウム49mg/ 鉄6.2mg/ビタミンC1mg/食物繊維1.5g/塩分0.7g

もっと読む

ひじきとあさりの炊き込みご飯

袋井市(静岡県)
袋井市(静岡県) @fukuroicity_kitchen
静岡県袋井市

あさりの水煮缶を使って作る、簡単レシピです
このレシピの生い立ち
(1人分あたり栄養価)
エネルギー235kcal/
たんぱく質6.5g/脂質0.8g/
カルシウム49mg/ 鉄6.2mg/ビタミンC1mg/食物繊維1.5g/塩分0.7g

あさりの水煮缶を使って作る、簡単レシピです
このレシピの生い立ち
(1人分あたり栄養価)
エネルギー235kcal/
たんぱく質6.5g/脂質0.8g/
カルシウム49mg/ 鉄6.2mg/ビタミンC1mg/食物繊維1.5g/塩分0.7g

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

5人分
  • 米 2合
  • 芽ひじき 10g
  • あさり(水煮缶) 60g
  • にんじん 1/3本
  • しょうが 少々
  • A 酒 大さじ1
  • A みりん 大さじ1
  • A しょうゆ 大さじ1
  • 三つ葉 3本
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    米は、研いでざるにあげ、水気を切る。芽ヒジキは、水につけて戻し、さっとゆでてざるにあげる。

  2. 2

    ニンジン、しょうがは、せん切りにする。アサリの水煮缶は、身と缶汁を分けておく。

  3. 3

    炊飯器に米を入れ、アサリの缶汁とAを加えて、2合の目盛りまで水を入れる。芽ヒジキ、ニンジン、しょうがを入れて炊く。

  4. 4

    炊きあがったら、アサリの身を加えて全体を混ぜ、器に盛り、小口切りにした三つ葉を飾る。

コツ・ポイント

旬のアサリやヒジキは、体の熱を冷まし、血を作る働きがあります。

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました!

袋井市(静岡県)
袋井市(静岡県) @fukuroicity_kitchen
2023/04/16 23:46に公開
静岡県袋井市
静岡県袋井市の公式キッチンです!赤ちゃんから高齢者まで、管理栄養士おすすめのレシピを紹介します。袋井市ホームページ https://www.city.fukuroi.shizuoka.jp/
もっと読む

このレシピのキーワード

ご飯 缶詰 ひじき みつば にんじん 酒 アサリ しょうが 米

似たレシピ

その他のレシピ

  1. ズッキーニとレタスの豚しゃぶサラダ★動画
  2. 息子弁当152チキンステーキ
  3. 息子弁当151アスパラ肉巻き
  4. 鶏むね肉となすのカレーケチャップ炒め
  5. 麻婆風ひき肉豆腐(超実用版)
  1. レバニラ炒め 旨さの秘密教えます!
  2. ほっとする♡優しい味の野菜スープ
  3. 牛乳消費◎簡単もっちり焼きミルク
  4. ☆簡単☆なすと大葉の甘辛肉巻き
  5. 厚揚げでかさまし♪♪ボリューム豚キムチ
  6. Banana Cornbread
  7. Homemade Rice Crispy Treats
  8. Cream of Onion Soup
  9. Pho Bo เฝอเนื้อ
  10. California Farm Cast Iron Chocolate Stewed Turkey
  1. ポトフのチーズマヨ焼き
  2. 牛肉と白滝の炒め物
  3. ブロッコリーの花の麵つゆ漬け揚げ
  4. アメリカの基本のツナメルト
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20167187
Cookpad アプリでひらく

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
close