もち米は洗って15分ほど水につけておく

大根は細切りにする

①のもち米をざるにあげて水を切ったら、炊飯器の窯に入れて、水、塩麹と酒を入れて混ぜ、上に大根を乗せる

炊飯器で炊き上がったら、桜エビを入れて、大根と共によく混ぜる

出来上がり

母乳を出したい時には、通乳作用のあるエビがおすすめ
エビは生でも乾燥していても、薬膳的には同じ効能を持ちます。

インスタグラムでは、料理動画と、薬膳的効能音声を配信中