鯛とにんじんの炊き込み粥 離乳食冷凍保存
❁りんかママ❁ @cook_40406205
簡単炊き込み粥です♪鯛の出汁とにんじんの栄養を逃さず食せるように。冷凍保存離乳食♪
このレシピの生い立ち
食材の栄養をより食せるように！
マグロと鯛のお刺身セットを購入してトマトスープ3種と一緒に作りました！
お魚トマトスープレシピID: 21448710
鯛とにんじんの炊き込み粥 離乳食冷凍保存
簡単炊き込み粥です♪鯛の出汁とにんじんの栄養を逃さず食せるように。冷凍保存離乳食♪
このレシピの生い立ち
食材の栄養をより食せるように！
マグロと鯛のお刺身セットを購入してトマトスープ3種と一緒に作りました！
お魚トマトスープレシピID: 21448710
作り方
- 1
洗ったお米とみじん切りのにんじんと水を炊飯器に入れる。鯛の刺身をさっと流水で洗い炊飯器に入れる。お粥モードで炊く。
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- 2
炊き上がったら、お玉で鯛をほぐして完成♪
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- 3
85〜90gでフリージングケースに入れて冷凍する。
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コツ・ポイント
1食あたりのタンパク質5gです！
タンパク質10gの場合鯛は倍にしてください。
鯛から出汁が出るので味付けはしていません。昆布を入れても◎
にんじんがすごーく柔らかい方が良ければかたまりのまま炊いて後から切るとふにゃふにゃになります！
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