じゃがいもと大豆ミートのチーズ焼き

身土不二、医食同源
身土不二、医食同源 @cook_40299559

子供も旦那さんも大好きなじゃがいもチーズ焼き!
誰でも気に入ってくれる間違いないレシピ!
このレシピの生い立ち
食が合う、大好きなお友達が教えてくれたレシピ。

じゃがいもと大豆ミートのチーズ焼き

子供も旦那さんも大好きなじゃがいもチーズ焼き!
誰でも気に入ってくれる間違いないレシピ!
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食が合う、大好きなお友達が教えてくれたレシピ。

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材料

  1. じゃがいも 2個
  2. 玉ねぎ 半個〜1個
  3. 人参 1/2本
  4. 大豆ミートorお肉 適量
  5. ケチャップ 大さじ2
  6. ウスターソース 大さじ1
  7. スライスチーズなど 好きなだけ

作り方

  1. 1

    じゃがいもをスライスしたものを
    3〜4分レンチンし、裏表、焼いていく。

  2. 2

    玉ねぎ、人参、大豆ミートを小さく切り、別のフライパンで炒める。

  3. 3

    じゃがいもが裏表に焼き色がついたら、②で炒めたものをじゃがいもに投入し
    ケチャップ大2、ウスターソース大1を投入し混ぜる

  4. 4

    そこへ、チーズを投入し、

  5. 5

    蓋をし、1分ほど待つ。

  6. 6

    完成!

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身土不二、医食同源
に公開
医食同源。毒を溜めない食事を目指します。粗食で添加物、グルテンを排除した生活を目指します!薬ではなく、食で健康になろうと思います。子供に残したいレシピにしたいです。しかし!めんどくさがりなので簡単に出来るメニューが好き…たまにはジャンクフードも食べても良い!ゆる〜く食から健康に!2020.2.8開始!
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