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かぼちゃとキャベツの豆乳スープ
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かぼちゃとキャベツの豆乳スープ-レシピのメイン写真

かぼちゃとキャベツの豆乳スープ

トープママ
トープママ @cook_40317545

味噌を加えて、コクのある豆乳スープになりました!
このレシピの生い立ち
汁物からもタンパク質が摂れるように、豆乳スープを作りました。

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かぼちゃとキャベツの豆乳スープ

トープママ
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汁物からもタンパク質が摂れるように、豆乳スープを作りました。

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材料

1人分
  • かぼちゃ 50g
  • キャベツ 30g
  • 豆乳 70g
  • 水 100g
  • コンソメ(顆粒) 1g
  • 味噌 2g
  • 塩コショウ 少々
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作り方

  1. 1

    かぼちゃは1cmくらいの角切りにする。キャベツはざく切りにする。

  2. 2

    鍋に分量の水を入れて1を煮る。

  3. 3

    野菜が煮えたら、豆乳、コンソメ、味噌、塩コショウを加えて、味を調えたら完成。

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トープママ
トープママ @cook_40317545
2020/12/30 01:52に公開
職業は管理栄養士、健康運動指導士。塩分、脂質控えめで、身体に優しい献立をご紹介します。日ごろは、泳いだり、ランニングしたり、身体を動かして楽しんでます。
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このレシピのキーワード

スープ 豆乳 かぼちゃ キャベツ 味噌

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