簡単!ワンパンパスタ☆豆乳クリーム

だんどり亭
だんどり亭 @dandori

早ゆでショートパスタでワンパンパスタ
このレシピの生い立ち
ショートパスタで何か・・・クリームパスタ・・・豆乳が余っていたので使いました

簡単!ワンパンパスタ☆豆乳クリーム

早ゆでショートパスタでワンパンパスタ
このレシピの生い立ち
ショートパスタで何か・・・クリームパスタ・・・豆乳が余っていたので使いました

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材料

2人分
  1. ショートパスタ 50g
  2. ブロッコリー 少々
  3. 玉葱 1/2
  4. 豆乳 200cc
  5. 牛乳 200cc
  6. おからパウダー 大さじ1
  7. コンソメ 小さじ2

作り方

  1. 1

    ブロッコリー、玉葱をこま切りにしてレンジ600w2分チン

  2. 2

    豆乳牛乳おからパウダーコンソメを混ぜておく

  3. 3

    材料を全部合わせて火を点ける

  4. 4

    沸騰したら中火で5分煮る

コツ・ポイント

豆乳は牛乳でもOK

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カメラとフライパンから星が昇る灰色の手描き漫画
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だんどり亭
に公開
サステナWAVE,ヒルナンデス,相葉マナブ他出演。ノンストップ,めざましTV,ZIP他レシピ採用…ダイエットやからだに良いレシピを心掛けています。つくれぽアレンジ大歓迎です♪ インスタ https://www.instagram.com/dandoritei/ 2015年PR大使就任。2018年新作レシピ投稿数1位。 by だんどり
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