CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • プレミアムレシピ
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
ヘルシー☆鶏むね肉と豆苗の生姜ポン酢炒め
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
ヘルシー☆鶏むね肉と豆苗の生姜ポン酢炒め-レシピのメイン写真

ヘルシー☆鶏むね肉と豆苗の生姜ポン酢炒め

kaana57
kaana57 @kanakosato

主材料2つで簡単調理!
身体に嬉しいヘルシーな組み合わせ。
生姜とごま油、ポン酢風味で食欲そそります。
このレシピの生い立ち
夕食用に栄養のあるヘルシーメインを作りました♪

主材料2つで簡単調理!
身体に嬉しいヘルシーな組み合わせ。
生姜とごま油、ポン酢風味で食欲そそります。
このレシピの生い立ち
夕食用に栄養のあるヘルシーメインを作りました♪

もっと読む

ヘルシー☆鶏むね肉と豆苗の生姜ポン酢炒め

kaana57
kaana57 @kanakosato

主材料2つで簡単調理!
身体に嬉しいヘルシーな組み合わせ。
生姜とごま油、ポン酢風味で食欲そそります。
このレシピの生い立ち
夕食用に栄養のあるヘルシーメインを作りました♪

主材料2つで簡単調理!
身体に嬉しいヘルシーな組み合わせ。
生姜とごま油、ポン酢風味で食欲そそります。
このレシピの生い立ち
夕食用に栄養のあるヘルシーメインを作りました♪

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

4人分
  • 鶏むね肉(薄切り) 250g
  • 塩、酒 少々
  • 米粉(薄力粉、片栗粉でも代用可。) 大2
  • 豆苗 1袋
  • ☆すりおろし生姜 小1
  • ☆ポン酢 大2
  • ごま油 小1
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    鶏むね肉に塩と酒をなじませ、米粉(薄力粉、片栗粉でも代用可。)をまぶす。
    豆苗は根元を切り、長さを半分に切る。

  2. 2

    フライパンにごま油を熱し、鶏肉を両面焼く。
    焼き目がついたら豆苗と☆を加えて炒め合わせ、豆苗がしんなりしたら火を止める。

  3. 3

    ※レシピブログ『フーディストノート』でレシピ紹介していただきました。
    どうもありがとうございます♪
    →

  4. 4

    https://foodistnote.recipe-blog.jp/article/31853/

コツ・ポイント

・余分な水分が出ないよう、強めの中火でパパッと仕上げます。

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました!

kaana57
kaana57 @kanakosato
2021/01/07 10:37に公開
【クックパッドアンバサダー2026】40代から始めよう♡無理なく続く、体がととのう野菜料理・認定ヘルスフードカウンセラー1級・ABCcooking講師ライセンス(料理&パン)・フードスタイリストBTC資格☆Nadia☆https://oceans-nadia.com/user/234249☆ブログ☆https://ameblo.jp/kaana57/☆instagram☆@kaana57
もっと読む

このレシピのキーワード

炒めもの 米粉 豆苗 片栗粉 薄力粉 酒 鶏胸肉

似たレシピ

その他のレシピ

  1. 肉豆腐
  2. 高野豆腐と野菜のくるくる豚巻き
  3. 楽する二色丼
  4. 冷やし中華
  5. 甘い卵焼き練習中
  1. お肉柔らか★鶏むね肉のみぞれ煮
  2. 子供も大好き♡美味しい七草粥
  3. すぐに食べたいチョコベイクドチーズケーキ
  4. 簡単おつまみ!長芋のステーキ♪。.:*
  5. カリッとモチッと☆我が家のチーズボール☆
  6. Texas roadhouse butter
  7. Healthy Meatballs
  8. Broccoli wild rice casserole
  9. Beef stew
  10. Japanese Tuna Mayo Toast Pizza
  1. ひき肉とキャベツのピリ辛味噌炒め
  2. 私のミートボールキャセロール
  3. だし道楽で簡単、キノコを食べるお吸物。
  4. アレンジ無限大∞ 我が家のもっちりチヂミ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21468210
クックパッドのアプリならインスタレシピも保存OK!

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
プレミアムレシピ

30万回以上作られた人気作者のレシピ

ここでしか読めない、実績ある作者の自信作が揃っています。レシピを作ると、作者の応援につながります。

詳しくはこちら
close