焼き鮭と塩昆布のチーズごはん

ブレイン食堂
ブレイン食堂 @cook_40139773
北海道(札幌)

ブレインフードの鮭と塩昆布を使った簡単ごはんです。海のものを積極的に取り入れ、お子様の心の安定に役立てましょう♡
このレシピの生い立ち
焼き鮭が余っていた時にチャーハンにするのは面倒だけど、ごはんと合わせたいなと思った時に作りました♪

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材料

1人分
  1. ごはん 1膳
  2. 焼き鮭 1/2切
  3. 塩昆布 小さじ1
  4. とろけるチーズ 大さじ1

作り方

  1. 1

    温かいごはんの上に焼き鮭、塩昆布、とろけるチーズをのせて電子レンジでチンします(600Wで1分くらい)。

  2. 2

    *出来上がり*

コツ・ポイント

☆鮭の骨は事前に取り除いておきましょう。小さなお子様がいる方は特に気をつけてあげてくださいね。
☆塩昆布は、なるべく無添加なものを使いましょう。お子様の味覚形成に役立ちます。

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レシピ作者

ブレイン食堂
ブレイン食堂 @cook_40139773
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北海道(札幌)
北海道唯一のブレインフードマイスター。夫と息子(2013年生まれ)の三人暮らし。脳の活性化に役立つブレインフードを使ったレシピを載せています。学力向上、仕事のパフォーマンス向上、認知症予防、メンタルヘルスなど脳の健康づくりにお役立て下さい♪
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