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【野菜ソムリエ】きゅうりのどぼ漬(糠漬)
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【野菜ソムリエ】きゅうりのどぼ漬(糠漬)-レシピのメイン写真

【野菜ソムリエ】きゅうりのどぼ漬(糠漬)

京都府
京都府 @kyotopref

野菜ソムリエ作成レシピ。京都では「ぬか漬け」のことを「どぼ漬け」と呼びます。チャック付きの袋で作るお手軽ぬか漬けです。
このレシピの生い立ち
地元京都産のきゅうりが出回るようになり、ぬか漬けに最適な気候の5月。ぬか漬けスタートには絶好の時期が来ました。ぬかに漬けた野菜にはぬかのビタミンB1が吸収され、栄養価がアップと体にうれしい健康食品です。野菜ソムリエ<鳥越よし子>作成レシピ。

野菜ソムリエ作成レシピ。京都では「ぬか漬け」のことを「どぼ漬け」と呼びます。チャック付きの袋で作るお手軽ぬか漬けです。
このレシピの生い立ち
地元京都産のきゅうりが出回るようになり、ぬか漬けに最適な気候の5月。ぬか漬けスタートには絶好の時期が来ました。ぬかに漬けた野菜にはぬかのビタミンB1が吸収され、栄養価がアップと体にうれしい健康食品です。野菜ソムリエ<鳥越よし子>作成レシピ。

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京都府 @kyotopref

野菜ソムリエ作成レシピ。京都では「ぬか漬け」のことを「どぼ漬け」と呼びます。チャック付きの袋で作るお手軽ぬか漬けです。
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地元京都産のきゅうりが出回るようになり、ぬか漬けに最適な気候の5月。ぬか漬けスタートには絶好の時期が来ました。ぬかに漬けた野菜にはぬかのビタミンB1が吸収され、栄養価がアップと体にうれしい健康食品です。野菜ソムリエ<鳥越よし子>作成レシピ。

野菜ソムリエ作成レシピ。京都では「ぬか漬け」のことを「どぼ漬け」と呼びます。チャック付きの袋で作るお手軽ぬか漬けです。
このレシピの生い立ち
地元京都産のきゅうりが出回るようになり、ぬか漬けに最適な気候の5月。ぬか漬けスタートには絶好の時期が来ました。ぬかに漬けた野菜にはぬかのビタミンB1が吸収され、栄養価がアップと体にうれしい健康食品です。野菜ソムリエ<鳥越よし子>作成レシピ。

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材料

作りやすい分量
  • ぬか床(市販・完成品) 1キロ
  • きゅうり 2~3本
  • 塩 適量
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作り方

  1. 1

    ぬか床をチャック付きのビニール袋に入れます。

    • 【野菜ソムリエ】きゅうりのどぼ漬(糠漬)作り方1写真
  2. 2

    きゅうりは両端を少し切り落として塩を振り、手ですり込みます。

    • 【野菜ソムリエ】きゅうりのどぼ漬(糠漬)作り方2写真
  3. 3

    1の袋の中に、2のきゅうりを塩が付いたまま埋め込みます。

    • 【野菜ソムリエ】きゅうりのどぼ漬(糠漬)作り方3写真
  4. 4

    袋の口をしめ、冷蔵庫に入れて漬けます。

    • 【野菜ソムリエ】きゅうりのどぼ漬(糠漬)作り方4写真
  5. 5

    冷蔵庫で漬けて約12時間後のぬか漬けです。漬かり加減は浅めの浅漬けで、サラダ感覚でいただけます。

    • 【野菜ソムリエ】きゅうりのどぼ漬(糠漬)作り方5写真
  6. 6

    右側は冷蔵庫で漬けて約24時間後のぬか漬けです。糠の良い香りがし、食べ頃です。左側は浅漬けです。

    • 【野菜ソムリエ】きゅうりのどぼ漬(糠漬)作り方6写真
  7. 7

    みずみずしい京都府産のきゅうりです。

    • 【野菜ソムリエ】きゅうりのどぼ漬(糠漬)作り方7写真

コツ・ポイント

野菜が充分にぬかに接するように、野菜の量は調整をしてください。冷蔵庫では2日程度で、常温では、半日程度で食べ頃になります。野菜の種類や気温、お好みで漬け加減を調整してください。毎日ぬか床に手を入れて混ぜ、自分好みのぬか床に育てましょう。

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京都府
京都府 @kyotopref
2023/05/23 01:53に公開
京都の「食」といえば、なんといっても京野菜☆京都の気候風土と肥沃な土壌、豊富な水を活かして作られ改良され、独特な味、香り、彩りを有しています。でも、敷居が高いと感じていませんか?そんな皆さんに、京都府産食材を気軽に楽しんでいただく公式キッチン!ぜひチェックしてください。【京都府】のごはん日記(ブログ)はコチラ↓https://kyoto-cookpad-livedoor.blog.jp/
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このレシピのキーワード

キュウリ 米ぬか

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