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ずぼらレシピ キャベツとしらすの和え物
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ずぼらレシピ キャベツとしらすの和え物-レシピのメイン写真

ずぼらレシピ キャベツとしらすの和え物

naーsuka
naーsuka @cook_40144449

ネットでどなたかのレシピを見て、自分のズボラ流に変換、忘備録として。
このレシピの生い立ち
キャベツは1玉で買った方が安いのはわかってるんですが、1人だと食べ切るのも千切りするのも大変。ありがたい便利食材を活用し、魚嫌いな自分でも野菜と魚を摂取できるお助けずぼらレシピです。

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naーsuka
naーsuka @cook_40144449

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材料

おひとりさま数日分
  • 千切りキャベツ(今回は160g) 1袋
  • 塩 ひとつまみ
  • 釜揚げしらすまたはしらす干し 30〜60g
  • ★顆粒和風だし 小さじ1/3〜1/2
  • ★粉チーズ 2〜3振り
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作り方

  1. 1

    千切りキャベツ1袋を少しだけ開ける。そこへ塩ひとつまみ入れ、口が開かないように袋を振り、塩を全体に行き渡らせる。

  2. 2

    耐熱容器にキッチンペーパーを敷き、そこに①を投入し、レンジに2分30秒前後かける。

  3. 3

    保存容器にしらすと調味料★を入れ混ぜておく。

  4. 4

    キャベツのレンチンが終わったらキッチンペーパーで余分な水分を取る。

  5. 5

    キャベツをしらすの入った容器へ入れ、全体を混ぜ合わせて完成!

コツ・ポイント

自分はつくりおきしてるのでレンチンする時キッチンペーパーを敷きますが、すぐ食べて保存しないのであれば省いても構わないと思います。
しらすの塩分で調味料は加減してください。

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naーsuka
naーsuka @cook_40144449
2023/04/30 14:45に公開

このレシピのキーワード

あえもの しらす キャベツ

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