腸活♡アスパラとベビーホタテのバター炒め

森のパン職人
森のパン職人 @cook_40277371

誰でも簡単にできるバター炒めです!
このレシピの生い立ち
美味しいアスパラが手に入ったので作りました。

腸活♡アスパラとベビーホタテのバター炒め

誰でも簡単にできるバター炒めです!
このレシピの生い立ち
美味しいアスパラが手に入ったので作りました。

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材料

  1. アスパラ 6本〜
  2. しめじ 1パック
  3. バター 10g
  4. ベビーホタテ(ボイル) 15個〜
  5. JWT茶葉 1パック分
  6. バイオプラス 1/2包
  7. 紅彩塩 小さじ1/3〜

作り方

  1. 1

    アスパラは3cmの長さに切り、しめじは石づきを外してほぐしておく。

  2. 2

    フライパンに火をつけ、バターを入れて溶かし、ベビーホタテ、アスパラ、しめじ、JWT茶葉、紅彩塩を入れて炒める。

  3. 3

    火が通ったら、火を止めてバイオプラスを入れて混ぜ合わせたら完成。

コツ・ポイント

アスパラの食感を残すために火を通し過ぎないこと

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大阪で手相鑑定、マヤ暦鑑定、食品添加物のお話や奇跡のハーブティーを伝える仕事、ファスティングカウンセラーをやっています。食べることが大好きで、料理は簡単で美味しく作れる物が好きです(^^) Instagram(ユーザーネーム: salon.de.cocotte)やってます!
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