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腸活♡ホタテとアスパラのレモンバター炒め
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腸活♡ホタテとアスパラのレモンバター炒め-レシピのメイン写真

腸活♡ホタテとアスパラのレモンバター炒め

森のパン職人
森のパン職人 @cook_40277371

レモン風味のさっぱり食べれるホタテとアスパラ炒めです。
このレシピの生い立ち
さっぱり美味しく食べたかったので作りました。

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森のパン職人
森のパン職人 @cook_40277371

レモン風味のさっぱり食べれるホタテとアスパラ炒めです。
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材料

  1. アスパラ 5本
  2. ベビーホタテ 12個
  3. バター 15g
  4. レモン汁 大さじ1
  5. 白だし 大さじ1/2
  6. JWT出がらし茶葉 1パック分
  7. バイオプラス 1包
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作り方

  1. 1

    アスパラは斜めに切っておく。

    • 腸活♡ホタテとアスパラのレモンバター炒め作り方1写真
  2. 2

    フライパンにJWT出がらし茶葉とバターを入れ、バターが溶けたらベビーホタテを入れて炒める。

    • 腸活♡ホタテとアスパラのレモンバター炒め作り方2写真
  3. 3

    ベビーホタテに火が通ったら、アスパラを入れて更に炒める。

    • 腸活♡ホタテとアスパラのレモンバター炒め作り方3写真
  4. 4

    アスパラに火が通ったら、レモン汁と白だしをいれて全体をなじませる。

  5. 5

    火を止めたらバイオプラスを入れ混ぜ合わせて完成。

コツ・ポイント

白だしの代わりに醤油でもOKです。
ホタテ以外にエビやイカでも美味しいです。

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森のパン職人
森のパン職人 @cook_40277371
2021/03/12 04:23に公開
大阪で手相鑑定、マヤ暦鑑定、食品添加物のお話や奇跡のハーブティーを伝える仕事、ファスティングカウンセラーをやっています。食べることが大好きで、料理は簡単で美味しく作れる物が好きです(^^) Instagram(ユーザーネーム: salon.de.cocotte)やってます!
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