人参・ピーマン・キャベツの三色野菜炒め

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赤、白、緑の三色の野菜炒めです。

このレシピの生い立ち
●かんたん野菜炒めのレシピ。
・バリエーションは…
●鶏肉ささみのあっさり野菜炒め
レシピID : 21034756
●野菜炒め☆鶏肉とキャベツのソース炒め
レシピID : 18187751

人参・ピーマン・キャベツの三色野菜炒め

赤、白、緑の三色の野菜炒めです。

このレシピの生い立ち
●かんたん野菜炒めのレシピ。
・バリエーションは…
●鶏肉ささみのあっさり野菜炒め
レシピID : 21034756
●野菜炒め☆鶏肉とキャベツのソース炒め
レシピID : 18187751

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材料

1〜2人分
  1. 鶏肉(胸肉) 1枚
  2. 人参 1/2本
  3. ピーマン 1〜2個
  4. キャベツ(ざく切り) 1カップ
  5. 溶き卵 1個
  6. 小さじ1/4
  7. てんさい糖(砂糖) 小さじ1
  8. 小さじ1
  9. 白ワイン(酒) 大さじ2
  10. 白だし 小さじ2
  11. セリ(乾燥) 小さじ1/4

作り方

  1. 1

    □キャベツをザク切りにする。
    □にんじん、ピーマン、鶏肉を一口大に切る。
    ●フライパンに油を入れ、熱する。

  2. 2

    ●鶏肉、塩、砂糖を加え、数分炒める。
    ●白ワイン、にんじん、ピーマン、キャベツを入れる。
    ●フタをして、約6分蒸し焼く。

  3. 3

    ●白だしを加え、まぜる。
    ●溶き卵をくわえ、混ぜ合わせる。

  4. 4

    ●器に盛る。
    ●パセリをかけて、できあがり。

コツ・ポイント

●材料の種類や分量はお好みでどうぞ。

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