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ホタルイカのペペロンチーノ【食遺産】
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ホタルイカのペペロンチーノ【食遺産】-レシピのメイン写真

ホタルイカのペペロンチーノ【食遺産】

発見!食遺産・公式
発見!食遺産・公式 @syokuisan_tvo

兵庫・豊岡市で出会ったプリプリのホタルイカをたっぷり使ったペペロンチーノ。彩りも食感も楽しめます◎
このレシピの生い立ち
テレビ大阪で毎週日曜12時29分から放送の「発見!!食遺産」で紹介したレシピ。
苦手だったホタルイカを克服するため、様々なレシピを考案しているという漁師の奥様に教えてもらいました。旬のホタルイカは凝縮された甘みとプリプリの食感が特徴です!

兵庫・豊岡市で出会ったプリプリのホタルイカをたっぷり使ったペペロンチーノ。彩りも食感も楽しめます◎
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テレビ大阪で毎週日曜12時29分から放送の「発見!!食遺産」で紹介したレシピ。
苦手だったホタルイカを克服するため、様々なレシピを考案しているという漁師の奥様に教えてもらいました。旬のホタルイカは凝縮された甘みとプリプリの食感が特徴です!

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ホタルイカのペペロンチーノ【食遺産】

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発見!食遺産・公式 @syokuisan_tvo

兵庫・豊岡市で出会ったプリプリのホタルイカをたっぷり使ったペペロンチーノ。彩りも食感も楽しめます◎
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テレビ大阪で毎週日曜12時29分から放送の「発見!!食遺産」で紹介したレシピ。
苦手だったホタルイカを克服するため、様々なレシピを考案しているという漁師の奥様に教えてもらいました。旬のホタルイカは凝縮された甘みとプリプリの食感が特徴です!

兵庫・豊岡市で出会ったプリプリのホタルイカをたっぷり使ったペペロンチーノ。彩りも食感も楽しめます◎
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材料

2人前
  • ホタルイカ 150g
  • パスタ 2束
  • パプリカ(赤) 4分の1
  • パプリカ(黄) 4分の1
  • オリーブオイル 30cc
  • 魚醤 10cc
  • にんにく 10g
  • 鷹の爪 10g
  • アンチョビ 大さじ1
  • 塩 適量
  • キャベツ 4分の1
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作り方

  1. 1

    春キャベツとパプリカを食べやすいサイズに切る

    • ホタルイカのペペロンチーノ【食遺産】作り方1写真
  2. 2

    たっぷりのオリーブオイルをフライパンに

    • ホタルイカのペペロンチーノ【食遺産】作り方2写真
  3. 3

    にんにくと鷹の爪を炒める

    • ホタルイカのペペロンチーノ【食遺産】作り方3写真
  4. 4

    パスタを茹でる

    • ホタルイカのペペロンチーノ【食遺産】作り方4写真
  5. 5

    切った野菜を先ほどのオリーブオイルで炒める

    • ホタルイカのペペロンチーノ【食遺産】作り方5写真
  6. 6

    茹で汁を加えパスタに味を絡みやすくする
    ※アンチョビと魚醤を加えることでコクがアップ!

    • ホタルイカのペペロンチーノ【食遺産】作り方6写真
  7. 7

    パスタを加えて味をなじませる

    • ホタルイカのペペロンチーノ【食遺産】作り方7写真
  8. 8

    ホタルイカを加える

    • ホタルイカのペペロンチーノ【食遺産】作り方8写真
  9. 9

    塩で味を調える

    • ホタルイカのペペロンチーノ【食遺産】作り方9写真

コツ・ポイント

ホタルイカは最後に加えるのがポイント!
潰れないように優しく絡ませてください♪

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発見!食遺産・公式
発見!食遺産・公式 @syokuisan_tvo
2023/04/30 03:40に公開
「発見!!食遺産」は毎週日曜テレビ大阪で12時29分から放送中!旬の食材を使った美味しい農家メシや漁師メシ、さらに郷土料理など様々なレシピを紹介しています。
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このレシピのキーワード

ペペロンチーノ パスタ キャベツ パプリカ ホタルイカ にんにく アンチョビ トウガラシ

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