ソーセージと野菜の蒸し焼き

所沢市 @tokoron
朝食メニューに最適!たんぱく質がない時にお魚ソーセージを買い置きしておくと手軽に使うことができます。
このレシピの生い立ち
朝食にたんぱく質をとらない方が多いため、手軽に作れるおさかなソーセージのレシピを考えました。魚を食べない子どもにも食べやすくウィンナーよりもヘルシーです。
ソーセージと野菜の蒸し焼き
朝食メニューに最適!たんぱく質がない時にお魚ソーセージを買い置きしておくと手軽に使うことができます。
このレシピの生い立ち
朝食にたんぱく質をとらない方が多いため、手軽に作れるおさかなソーセージのレシピを考えました。魚を食べない子どもにも食べやすくウィンナーよりもヘルシーです。
作り方
- 1
おさかなソーセージは食べやすく薄切りにする。じゃが芋は皮をむき、半月の薄切りにして千切り。
- 2
キャベツは2㎝の短冊切りにし、人参は皮をむいて千切りにせんぎりにする。
- 3
フライパンにサラダ油、じゃが芋を入れ、まぶしたら、おさかなソーセージを加えて炒める。
- 4
じゃが芋がしんなりして色が変わったら人参、キャベツを加えて炒める。こしょうをふり、蓋をして蒸し焼きにする。
- 5
キャベツが軟らかくなったら、パルメザンチーズを加えて混ぜて、火を止め、盛り付ける。
コツ・ポイント
子どもも食べやすいおさかなソーセージは、どんな野菜にも合います。チーズの代わりにかつお節を入れると和風にもなります。
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その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21481865


