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びっくり美味しい！簡単和風アボガドサラダ
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びっくり美味しい！簡単和風アボガドサラダ-レシピのメイン写真

びっくり美味しい！簡単和風アボガドサラダ

Rietensan
Rietensan @cook_40056056

とっても簡単！
やみつきになる和風な味と、
ボリュームたっぷり
が魅力のサラダです！
このレシピの生い立ち
暑い夏にサラダだけの夕ご飯をつくりたかったので。

ボリュームがあって、
後を引く美味しさで、
子供も喜ぶものを

つくりました！

とっても簡単！
やみつきになる和風な味と、
ボリュームたっぷり
が魅力のサラダです！
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暑い夏にサラダだけの夕ご飯をつくりたかったので。

ボリュームがあって、
後を引く美味しさで、
子供も喜ぶものを

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びっくり美味しい！簡単和風アボガドサラダ

Rietensan
Rietensan @cook_40056056

とっても簡単！
やみつきになる和風な味と、
ボリュームたっぷり
が魅力のサラダです！
このレシピの生い立ち
暑い夏にサラダだけの夕ご飯をつくりたかったので。

ボリュームがあって、
後を引く美味しさで、
子供も喜ぶものを

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とっても簡単！
やみつきになる和風な味と、
ボリュームたっぷり
が魅力のサラダです！
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ボリュームがあって、
後を引く美味しさで、
子供も喜ぶものを

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材料

２〜４人分
  • ⭐︎アボガド 2個
  • ⭐︎プチトマト（またはトマト） 10個
  • ⭐︎ツナ缶(約80g) １缶
  • ⭐︎にんにく(みじん切り) 小さじ１
  • ⭐︎天つゆ 大さじ１と1/2
  • ⭐︎オリーブオイル(サラダ油でも） 大さじ１
  • ⭐︎お酢 大さじ１
  • ⭐︎塩 少々
  • 海苔 全角１枚分
  • ↓以下オプション 入れてもいれなくても
  • ⭐︎玉ねぎ(薄切り) ４スライス、20g程度
  • ⭐︎キノコ類 50g
  • お醤油・油・ニンニクみじん切り 微量
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作り方

  1. 1

    キノコを入れる場合は、キノコを耐熱容器に入れ、少量の油、醤油、ニンニクをいれて1分ほど加熱します。

  2. 2

    野菜を切ります
    アボガド→一口大
    プチトマト→4つ切り
    玉ねぎ→薄いスライス

  3. 3

    海苔以外のすべての材料を混ぜます。

  4. 4

    そのあと、海苔を親指の爪程度の大きさにちぎってちらし、
    よく混ぜたら出来上がり！

コツ・ポイント

サラダだけで夕ご飯にしたい時はこの量で、2人分。
付け合わせの場合は4人分です。

ベジタリアンの人は、キノコの量を増やして、ツナを除いてください。

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Rietensan
Rietensan @cook_40056056
2021/01/11 11:52に公開

このレシピのキーワード

サラダ ツナ 海苔 キノコ トマト アボカド ミニトマト にんにく 玉ねぎ

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