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ヨウサマの減塩白菜とベーコンのスープ
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ヨウサマの減塩白菜とベーコンのスープ-レシピのメイン写真

ヨウサマの減塩白菜とベーコンのスープ

ヨウサマの減塩食堂
ヨウサマの減塩食堂 @4030genen

コロナ感染2年目、更に厳しい状況です。インフルエンザ、コロナに感染しないように気を付けるしかないですね。
このレシピの生い立ち
今年は気温がしんなり冷える感じで、朝食を作るのが億劫ですね。更にこのスープにマカロニを入れると良いかな?って感じました。

1日2600カロリー塩分6g 1食533カロリー塩分2gです。

コロナ感染2年目、更に厳しい状況です。インフルエンザ、コロナに感染しないように気を付けるしかないですね。
このレシピの生い立ち
今年は気温がしんなり冷える感じで、朝食を作るのが億劫ですね。更にこのスープにマカロニを入れると良いかな?って感じました。

1日2600カロリー塩分6g 1食533カロリー塩分2gです。

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ヨウサマの減塩白菜とベーコンのスープ

ヨウサマの減塩食堂
ヨウサマの減塩食堂 @4030genen

コロナ感染2年目、更に厳しい状況です。インフルエンザ、コロナに感染しないように気を付けるしかないですね。
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今年は気温がしんなり冷える感じで、朝食を作るのが億劫ですね。更にこのスープにマカロニを入れると良いかな?って感じました。

1日2600カロリー塩分6g 1食533カロリー塩分2gです。

コロナ感染2年目、更に厳しい状況です。インフルエンザ、コロナに感染しないように気を付けるしかないですね。
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今年は気温がしんなり冷える感じで、朝食を作るのが億劫ですね。更にこのスープにマカロニを入れると良いかな?って感じました。

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材料

3〜5人前
  • 白菜ぶつ切り 1/4切
  • ベーコン千切り 5~6枚
  • ☆顆粒オニオンスープ 1袋3.8g(表示)
  • ☆顆粒コンソメスープ・顆粒鶏ガラスープ・ニンニクチューブ 各小さじ1/2
  • 水 600cc
  • 緩めの水溶き片栗粉 適量
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作り方

  1. 1

    ベーコンを油抜きで炒めカリッと言う手前迄炒める。

    • ヨウサマの減塩白菜とベーコンのスープ作り方1写真
  2. 2

    ベーコンの油で白菜の茎とニンニクチューブを加えて白菜がしんなりする迄炒める。

    • ヨウサマの減塩白菜とベーコンのスープ作り方2写真
  3. 3

    白菜の茎とベーコンが上手く混ぜ合わさったら、葉の部分を加えて更に炒める。

    • ヨウサマの減塩白菜とベーコンのスープ作り方3写真
  4. 4

    水を加えて、☆の調味料を加えて水かさが1/3位になるまで煮込む。

    • ヨウサマの減塩白菜とベーコンのスープ作り方4写真
  5. 5

    水かさが減ったら、火を一時止めて水溶き片栗粉を加えて軽くとろみをつける。

    • ヨウサマの減塩白菜とベーコンのスープ作り方5写真

コツ・ポイント

市販のオニオンスープに顆粒鶏ガラスープ・顆粒コンソメスープをたす。

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ヨウサマの減塩食堂
ヨウサマの減塩食堂 @4030genen
2021/01/07 12:25に公開
以前は『ヨウサマクッキング』で料理を掲載。2019年7月から9月迄心不全で入院しました。ペースメーカーを体内に埋込み,に障害者に認定。食事、水分、塩分、体重制限が付き、凝ったレシピより薄味に、『出汁』をメインに病院食をイメージに掲載してます。
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このレシピのキーワード

スープ 白菜 ベーコン コンソメスープ 玉ねぎ

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