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ピーマンのチャンプル風
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ピーマンのチャンプル風-レシピのメイン写真

ピーマンのチャンプル風

うまみ♡
うまみ♡ @cook_40359332

味付けはめんつゆのみ!
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冷蔵庫の残り物で、簡単に夜ご飯のもう一品を作りたいと思い!

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材料

2人分
  1. ピーマン 中2個
  2. ウィンナー 3本
  3. ぶなしめじ 1/4株
  4. ごま油 適量
  5. 豆腐 150g
  6. 溶き卵 1個分
  7. めんつゆ(濃縮タイプ) 大さじ1程度
  8. かつお節 1パック
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作り方

  1. 1

    ピーマン、ウィンナー、ぶなしめじをカットする

  2. 2

    ごま油で①を炒め、豆腐も崩しながら炒め水分を飛ばし、めんつゆで味付け

  3. 3

    火を弱め、溶き卵を流し入れる

  4. 4

    卵が少し固まってきたら全体的にざっくりと混ぜ合わせる

  5. 5

    火を止め、かつお節を入れて混ぜ合わせたら完成

コツ・ポイント

豆腐は、フライパンに少し水分が残るくらいで
今回は絹豆腐を使いました

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うまみ♡
うまみ♡ @cook_40359332
2021/01/06 12:48に公開
ヘルシー!美味しい!簡単!をモットーに。妊娠糖尿病の経験から、糖質制限に興味があります。
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