シンプルなキーマカレー♡無水

もんとまる☆
もんとまる☆ @cook_40206347

お水を使わずに放ったらかしで出来るシンプルなキーマカレーです。
このレシピの生い立ち
ストウブでつくるキーマカレー。
無水で野菜の旨みがぎゅっと詰まった美味しいカレーです。

シンプルなキーマカレー♡無水

お水を使わずに放ったらかしで出来るシンプルなキーマカレーです。
このレシピの生い立ち
ストウブでつくるキーマカレー。
無水で野菜の旨みがぎゅっと詰まった美味しいカレーです。

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材料

4人分
  1. 合いびき肉 300g
  2. たまねぎ 2個
  3. 人参 1本
  4. きのこ類 1パック分
  5. カレールー 4かけ
  6. 中濃ソース 大さじ1
  7. トマトケチャップ 大さじ1
  8. にんにくチューブ 1cm
  9. プレーンヨーグルト 大さじ4

作り方

  1. 1

    玉ねぎ、人参、きのこ類は全てみじん切りにしておきます。(今回は冷凍きのこMIXを使用)

  2. 2

    オリーブオイルを引いたお鍋にみじん切りにした野菜、ひき肉を入れて弱火で15分蒸し焼きにします。

  3. 3

    一旦火を止めてかき混ぜ、ヨーグルト、中濃ソース、トマトケチャップ、カレー粉を乗せ蓋をして20分弱火で加熱します。

  4. 4

    蓋を外して良くかき混ぜだら出来上がり!

  5. 5

    器に盛り付けたら、温泉卵やチーズをトッピングしても美味しいです♡

コツ・ポイント

放ったらかしにするので焦がさないこと。
それだけです!

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もんとまる☆ @cook_40206347
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時短で美味しい、栄養バランス、子供でも作れる的なレシピ。ケーキやスイーツはナチュラルな素材のレシピ。スポーツ向けのレシピも。アスリートフードマイスター #子供でも作れる #健康 #簡単 #時短  
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