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15分!フライパンひとつでグラタンソース
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15分!フライパンひとつでグラタンソース-レシピのメイン写真

15分!フライパンひとつでグラタンソース

seabeesea
seabeesea @cook_40330517

野菜たっぷり!子供が喜ぶ!ご飯に乗せてドリア、マカロニと合わせてグラタン、サーモンや白身魚にのせれば立派なメインに!
このレシピの生い立ち
冷蔵庫には、ほうれん草と玉ねぎ、ソーセージだけ!短時間で、苦手なほうれん草をニコニコ喜んで食べてもらえるよう考えました。

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野菜たっぷり!子供が喜ぶ!ご飯に乗せてドリア、マカロニと合わせてグラタン、サーモンや白身魚にのせれば立派なメインに!
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冷蔵庫には、ほうれん草と玉ねぎ、ソーセージだけ!短時間で、苦手なほうれん草をニコニコ喜んで食べてもらえるよう考えました。

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材料

2人分
  1. 【ホワイトソース】
  2. 小麦粉 15g
  3. バター 15g
  4. 牛乳 200cc
  5. コンソメ 小1-2
  6. 【具材】
  7. 玉ねぎ 1/4個
  8. ほうれん草 1/2袋
  9. ソーセージ 3-4本
  10. コーン缶 1缶
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作り方

  1. 1

    軽く油をしき、玉ねぎを千切りにしてフライパンで炒める。

  2. 2

    カットしたほうれん草(ブロッコリー)、ソーセージ(鶏肉)を入れて、コーンを入れて炒める。

  3. 3

    火が通ったら、バターを入れて溶けるまで炒める。

  4. 4

    小麦粉を入れて粉っぽさがなくなるまで炒め、最後にコンソメと牛乳を入れてとろみがついたら完成。

コツ・ポイント

ほうれん草は、ブロッコリーに。ソーセージは、鶏肉で代用しても美味しいです。炊きたてご飯に、このソースを乗せて、とろけるスライスチーズを乗せてトースターで焼くと、時短ドリアになります!

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seabeesea
seabeesea @cook_40330517
2021/01/09 04:55に公開

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