キャベツとツナの塩昆布和え

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材料

2人分
  1. キャベツ 1/4くらい
  2. ツナ缶(オイルは使わない) 1缶
  3. 塩昆布 1掴みくらい
  4. ごま油 大さじ1
  5. ゴマ(いる人のみ) 適量
  6. 麺つゆ(いる人のみ) 小さじ1

作り方

  1. 1

    キャベツは適当な大きさに
    ちぎります

  2. 2

    ツナ、塩昆布、
    ごま油を入れて
    レンジで1分チンします

  3. 3

    まだ足りないなと思ったら
    さらにレンチンします
    しっかり火が通ったら
    混ぜます

  4. 4

    食べる直前に
    麺つゆや
    鶏ガラスープの素を
    入れて味を整えるのも〇
    飾りにゴマを振ったりも〇

コツ・ポイント

レンジを1回で終わらせず
ちゃんと様子を見ながらする事
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