すぐ出来る中華野菜炒め

ミドリのカエル
ミドリのカエル @cook_40344635

すぐに出来て、途中で時々手を離しておけるので、他に簡単なおかずも作れます。
このレシピの生い立ち
帰宅後晩御飯をすぐに作らなくてはいけない時、すぐにできて、味付けがラクなおかずがいいなと思いました。

すぐ出来る中華野菜炒め

すぐに出来て、途中で時々手を離しておけるので、他に簡単なおかずも作れます。
このレシピの生い立ち
帰宅後晩御飯をすぐに作らなくてはいけない時、すぐにできて、味付けがラクなおかずがいいなと思いました。

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材料

3〜4人分
  1. 豚肉 300g位
  2. 片栗粉 大さじ1〜2
  3. にんじん 1/2本
  4. なす 1本
  5. しいたけ 3個
  6. チンゲンサイ 1かぶ
  7. 長ネギ 1/2本
  8. 創味シャンタン 大さじ1
  9. 黒胡椒 好みで
  10. ごま 大さじ1〜2
  11. 120〜150cc

作り方

  1. 1

    豚肉には片栗粉をまぶす。
    野菜は火が通りやすいように大きさを合わせて切っておく。

  2. 2

    ごま油をフライパンに熱し、肉を広げて置いていく。あまり触らず、両面少し焦げ目がつくくらいに焼く。

  3. 3

    野菜をフライパンに入れて炒め合わせ、水を入れて蓋をする。

  4. 4

    水が沸騰したら創味シャンタンを入れて炒め合わせる。火を少し弱め、とろみが付いてきたら黒胡椒を好みでかけて出来上がり。

コツ・ポイント

長ネギを玉ネギにしたり、チンゲンサイを白菜にしたり、適当に変えても良いと思います。とろみをさらにつければ、中華飯のように丼にも。我が家は創味シャンタンですが、ほかの中華風調味料でも。

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健康診断の結果が気になり、コロナ禍で外出も控えるようになり、嫌でもご飯を作らなくては…。塩分少なめ、適当でもなんとかなってる覚書に…。つくれぽ、本当にありがとうございます!自分よりも美味しそうな画像にめちゃくちゃ喜んでいます‼︎
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