ルッコラのツナ缶卵炒め SMOMOIOVE @cook_40128129 ルッコラは生で食べれるのですが炒め物も美味しいですこのレシピの生い立ちルッコラを炒め物で食べれないかと考えました もっと読む ルッコラは生で食べれるのですが炒め物も美味しいですこのレシピの生い立ちルッコラを炒め物で食べれないかと考えました もっと読む ルッコラのツナ缶卵炒め SMOMOIOVE @cook_40128129 ルッコラは生で食べれるのですが炒め物も美味しいですこのレシピの生い立ちルッコラを炒め物で食べれないかと考えました もっと読む ルッコラは生で食べれるのですが炒め物も美味しいですこのレシピの生い立ちルッコラを炒め物で食べれないかと考えました もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 ルッコラ １束 オリーブオイル 適量 だしの素 １パック ツナ缶 １缶 卵 １個 塩コショウ 適量 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 ルッコラは良く洗い食べやすい大きさに切ります 2 フライパンにオリーブオイルをひいてルッコラを容れてだしの素とツナ缶と容れて炒めます 3 ルッコラは生で食べれるので軽くいたまったら塩コショウで味をつけ卵容れて炒めて完成です コツ・ポイント ルッコラは生で食べれるので軽く炒めてください 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 21493658 コピーしました！ SMOMOIOVE @cook_40128129 2023/05/14 01:48に公開 フォロー中 フォローバック フォロー このレシピのキーワード 炒めもの ツナ 卵 ルッコラ 似たレシピ その他のレシピ 米菓子（変わり種） おつまみに❤ほくほくカレーポテト 簡単でおいしいダイエット水切りヨーグルト ピーマン苦手な子にも！ピーマンキッシュ 辛味イカフライ 鶏むね肉と茄子の☆涼風みぞれ揚げびたし かんたん！アジの甘酢照り焼き 簡単！小麦粉で基本のキャベツお好み焼き バスクチーズケーキ○生クリームなし絶品 再現！蒸し鶏と胡麻のさっぱり春雨サラダ Avocado Smoothie Homemade Brownies Schnitzel Sandwich with Crispy Bacon Chopped salad with avocado dressing Dill honey glazed salmon お弁当ファイル☆No.41 蓮根のきんぴら 味つけ割合覚書 オムそば飯弁当（キャラ弁：ミニオン） 鯛の白子のソテー https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21493658
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