CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • プレミアムレシピ
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
パッションフルーツでキャロットラぺ★
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
パッションフルーツでキャロットラぺ★-レシピのメイン写真

パッションフルーツでキャロットラぺ★

沖縄市役所市民健康課
沖縄市役所市民健康課 @OkinawacityCookpad

甘酸っぱいパッションフルーツのキャロットラぺです♬1人あたり129kcal、食塩相当量1.6g by沖縄市
このレシピの生い立ち
そのままでも美味しいパッションフルーツですがお酢のかわりにフルーティーなサラダとしても美味しいです。

甘酸っぱいパッションフルーツのキャロットラぺです♬1人あたり129kcal、食塩相当量1.6g by沖縄市
このレシピの生い立ち
そのままでも美味しいパッションフルーツですがお酢のかわりにフルーティーなサラダとしても美味しいです。

もっと読む

パッションフルーツでキャロットラぺ★

沖縄市役所市民健康課
沖縄市役所市民健康課 @OkinawacityCookpad

甘酸っぱいパッションフルーツのキャロットラぺです♬1人あたり129kcal、食塩相当量1.6g by沖縄市
このレシピの生い立ち
そのままでも美味しいパッションフルーツですがお酢のかわりにフルーティーなサラダとしても美味しいです。

甘酸っぱいパッションフルーツのキャロットラぺです♬1人あたり129kcal、食塩相当量1.6g by沖縄市
このレシピの生い立ち
そのままでも美味しいパッションフルーツですがお酢のかわりにフルーティーなサラダとしても美味しいです。

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

2人分
  • にんじん 1/2本(100g)
  • 塩 小さじ1/2
  • パッションフルーツ 1個
  • ★オリーブオイル 大さじ1
  • ★はちみつ 大さじ1
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    材料をそろえます。

    • パッションフルーツでキャロットラぺ★作り方1写真
  2. 2

    にんじんの皮をむき、細切りのスライサーで千切りにします。

    • パッションフルーツでキャロットラぺ★作り方2写真
  3. 3

    ボウルに②を入れ塩もみをします。にんじんがしんなりするまで10分ほど置きます。(水分が多くでたら軽く絞ります)

    • パッションフルーツでキャロットラぺ★作り方3写真
  4. 4

    パッションフルーツのへたの部分1㎝を包丁で切り、スプーンで種ごとなかみを取り③に入れます。

    • パッションフルーツでキャロットラぺ★作り方4写真
  5. 5

    ④に★の材料をまぜ出来上がりです♪

    • パッションフルーツでキャロットラぺ★作り方5写真

コツ・ポイント

★パッションフルーツの皮にシワが出てくると甘さが増します。
★1晩おくと味がなじみ美味しくなります。
★クミンを入れるとスパイシーで大人な味になります。

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました!

沖縄市役所市民健康課
沖縄市役所市民健康課 @OkinawacityCookpad
2023/07/05 00:37に公開
市民健康課からのお知らせです。料理レシピ投稿・検索サイト『クックパッド』にて、沖縄市の公式ページを開設しました。管理栄養士監修の簡単♪ヘルシーレシピを随時発信していきます。のれんをくぐる様な感じで、お気軽に見てください♪
もっと読む

このレシピのキーワード

にんじん フルーツ はちみつ

似たレシピ

その他のレシピ

  1. とろけるアボカド刺身ユッケ
  2. 白菜と鶏ミンチのポトフ
  3. 小松菜とさつま揚げのさっと煮
  4. 【冷凍牛丼アレンジ】汁なし牛カルビ風うどん
  5. ゴーヤのつくだに
  1. 簡単5分!ピーマンと油揚げの甘辛炒め煮
  2. 包丁不要!豆腐と鶏むねミンチの絶品バーグ
  3. 小松菜と厚揚げの煮浸し
  4. 豚バラの・ケチャぽん丼
  5. 離乳食後期 豚ひき肉と野菜のあんかけ 
  6. Grilled Lemon 🍋 Pepper Chicken
  7. Spinach artichoke dip
  8. Cast Iron Pineapple Upside Down Cake
  9. Lasagna- Traditional style 🍅
  10. Royal Icing transfers ready in minutes
  1. ♡ふるふるコーヒーゼリー♡
  2. マーマレードでキャロットラぺ
  3. ビタミンカラーたっぷり☆豚キムパプリカ
  4. パッションフルーツで♬レアチーズ☆
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21496464
クックパッドのアプリならインスタレシピも保存OK!

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
プレミアムレシピ

30万回以上作られた人気作者のレシピ

ここでしか読めない、実績ある作者の自信作が揃っています。レシピを作ると、作者の応援につながります。

詳しくはこちら
close