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ヨーグルトパフェ
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ヨーグルトパフェ-レシピのメイン写真

ヨーグルトパフェ

♡★りん★♡
♡★りん★♡ @cook_40387902

ホイップクリームの代わりにヨーグルトを使用してるので普通のパフェよりも低カロリーですが、とても美味しいです。
このレシピの生い立ち
ダイエット中だけどパフェが食べたくなったから考えた。

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ホイップクリームの代わりにヨーグルトを使用してるので普通のパフェよりも低カロリーですが、とても美味しいです。
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材料

1人分
  • 水(ふやかす用) 大さじ1
  • 粉ゼラチン 3g
  • みかん缶のシロップ 100g
  • バナナ 1/2本
  • 好きな加糖ヨーグルト 100g
  • ビスケット 10gg
  • みかん缶のみかん 100g
  • バニラアイス 100g
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作り方

  1. 1

    水に粉ゼラチンを振り入れ、10分置き、ふやかす。

    • ヨーグルトパフェ作り方1写真
  2. 2

    鍋にみかん缶のシロップをいれ、中火で沸騰直前まであたため、火から下す。

  3. 3

    容器の中に1と2をいれ、ゼラチンが溶けるまでよく混ぜ合わせ、ラップをし、冷蔵庫で固まるまで1時間ほど冷やす。

  4. 4

    バナナを5ミリくらいの輪切りにする。(半分だけしか使いません。)

    • ヨーグルトパフェ作り方4写真
  5. 5

    器にヨーグルトを30gいれる。

  6. 6

    ビスケット10gをかるく砕いて5の上にのせる。

  7. 7

    4のバナナを半分ほど6の上にのせる

    • ヨーグルトパフェ作り方7写真
  8. 8

    ヨーグルトを7の上に50gのせる。

  9. 9

    みかんを8の上にのせる

    • ヨーグルトパフェ作り方9写真
  10. 10

    余ったヨーグルトを9の上にのせる。

  11. 11

    3で固まったゼリーをフォークで砕くように混ぜ合わせ、10の上にのせる。

    • ヨーグルトパフェ作り方11写真
  12. 12

    11の上にアイスをのせて完成。

コツ・ポイント

アイスをカップから取り出す時は、手でカップのまわりを少し溶かすと綺麗にとれだせます。

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♡★りん★♡
♡★りん★♡ @cook_40387902
2023/05/03 14:03に公開
チーズ、あんこ、春巻き、ねっとり焼き芋、アイス、蜂蜜が大好物です。
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このレシピのキーワード

パフェ みかん バナナ ゼラチン アイスクリーム ヨーグルト バニラ みかん缶

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