[保育園幼児食]厚揚げの炒め物
たかさご保育園 @cook_40335069
シンプルな味付けですが、ごま油が香り、食欲そそるメニューです。
このレシピの生い立ち
厚揚げの色々な使い方を考えてできたレシピです。
[保育園幼児食]厚揚げの炒め物
シンプルな味付けですが、ごま油が香り、食欲そそるメニューです。
このレシピの生い立ち
厚揚げの色々な使い方を考えてできたレシピです。
作り方
- 1
玉ねぎはうすくスライスします。
※だし汁を最初にとっておくといいです。 - 2
人参は、長さ5センチほどの短冊切りにします。
- 3
しめじは、半分の長さにします。
- 4
厚揚げは、写真のように3等分に切ったあと、厚さ2センチほどの大きさに切ります。切ったあと、油抜きをします。
- 5
鍋に油をひき、1の玉ねぎと、塩ひとつまみをいれ、しんなりするまで炒めます。
- 6
5に、豚ひき肉をいれ、豚ひき肉の色が変わるまで炒めます。
- 7
6に人参をいれ炒めます。
1カップの水をいれ、鍋に蓋をして蒸します。 - 8
8の人参が柔らかくなったら、しめじをいれ、5分ほど煮ます。
- 9
9に油抜きをした厚揚げをいれ、だし汁と醤油をいれて、厚揚げに味がしみるように15分ほど煮込みます。
- 10
味がしみたら、水溶き片栗粉をまわしいれて、とろみをつけ、最後にごま油で風味をつけたら出来上がりです。
コツ・ポイント
だし汁で煮ることで美味しく仕上がります。
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