【幼児期】りんごソースのサラダ
三郷市 @misato_kitchen
簡単健康乳幼児レシピ
このレシピの生い立ち
＜栄養量＞
エネルギー ４８kcal
たんぱく質 ３．０ｇ
脂質 ２．３ｇ
炭水化物 ３．９ｇ
カルシウム ７ｍｇ
鉄 ０．２ｍｇ
食塩相当量 ０．３ｇ
【幼児期】りんごソースのサラダ
簡単健康乳幼児レシピ
このレシピの生い立ち
＜栄養量＞
エネルギー ４８kcal
たんぱく質 ３．０ｇ
脂質 ２．３ｇ
炭水化物 ３．９ｇ
カルシウム ７ｍｇ
鉄 ０．２ｍｇ
食塩相当量 ０．３ｇ
作り方
- 1
りんごは洗って皮をむき、すりおろす。
-
- 2
耐熱容器にすりおろしたりんごとしょうゆを入れ、電子レンジで６００W２０秒加熱する。
-
- 3
きゅうりは半月の薄切りにする。
-
- 4
フライパンで豚肉を焼き、１．５ｃｍ角に切る。
- 5
お皿にきゅうり、豚肉、りんごソースの順に盛り付ける。
-
コツ・ポイント
・きゅうりの薄切りは、スライサーを活用すると簡単で時短になります。
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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21505131
