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鯖のカレー風味焼き
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鯖のカレー風味焼き-レシピのメイン写真

鯖のカレー風味焼き

cook☆☆163☆
cook☆☆163☆ @cook_40306343

カレー風味が食欲をそそりますよ。
このレシピの生い立ち
煮付けや塩焼き以外にどうかと思い チャレンジのつもりで作ってみたら意外と合うなぁ…と!

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cook☆☆163☆ @cook_40306343

カレー風味が食欲をそそりますよ。
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煮付けや塩焼き以外にどうかと思い チャレンジのつもりで作ってみたら意外と合うなぁ…と!

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材料

  • サバ 片身
  • 塩 小1
  • 塩コショウ 少々
  • カレー粉 小2
  • 小麦粉 大1~2
  • オリーブオイル 適量
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作り方

  1. 1

    2枚又は3枚におろしてあるサバを適当な大きさに切り塩を少しふっておきます

  2. 2

    ビニール袋に塩コショウ、カレー粉、小麦粉を入れたら サバも入れて全体に均等になるようにつぶさないようにモミモミ…

  3. 3

    フライパンにオリーブオイルを入れたら 裏表3分位焼いたら完成!

コツ・ポイント

カレー粉が入ってるのでフライパンにくっつきやすいので 火加減に気をつけて下さい。

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cook☆☆163☆
cook☆☆163☆ @cook_40306343
2021/01/12 09:09に公開

このレシピのキーワード

サバ カレー粉 小麦粉

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