鯖缶納豆
Rizzy @cook_40039472
TVで紹介されたレシピを自分流にアレンジして覚え書きにしました
このレシピの生い立ち
＊TVで紹介されたレシピを自分流にアレンジして覚え書きにしました
＊TVでは青ネギ使用で彩りもよくなりましたが、我が家は青ネギは常備していないので、玉ねぎを健康効果も期待してたっぷり使用しました。
鯖缶納豆
TVで紹介されたレシピを自分流にアレンジして覚え書きにしました
このレシピの生い立ち
＊TVで紹介されたレシピを自分流にアレンジして覚え書きにしました
＊TVでは青ネギ使用で彩りもよくなりましたが、我が家は青ネギは常備していないので、玉ねぎを健康効果も期待してたっぷり使用しました。
アプリでひらく作り方
- 1
大き目の器に納豆２パック分を入れ粘りが出るまでよくかき混ぜる。
- 2
納豆添付のたれ１個～１個半（塩分控えめに）と辛子２個を入れて混ぜる。
- 3
1の容器に、玉ねぎの薄切りと軽くほぐした鯖缶１個分（190g）を汁ごと入れて混ぜる。
- 4
いりごまとレモンの薄切りを小さく切ったもの（なければ香り付けにレモン果汁少々）をトッピングして出来上がり。
- 5
＜補足＞
＊レモンがなければ（普通はないよね）、２で納豆のたれの代わりに、お好みでポン酢を使うのもいいかと。
コツ・ポイント
＊TVでは鯖缶の汁は入れてなかったけど、もったいないので汁ごと使いました。
＊汁気が多くなってシャバシャバだけど、納豆を2個に増量してよく混ぜれば納豆の粘り気が吸収してくれるし、玉ねぎもたっぷり入れたので何とかなります。
つくれぽ
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