ブロッコリーと、オクラはあらかじめ茹でておきます。(二つとも三分くらい)

ハム、ベーコン、マッシュルームを切ります。
ニンニクはみじん切りにしておきます。

フライパンに、オリーブオイルを入れてニンニクを炒め、香りがしてきたらハム、ベーコン、マッシュームを入れて炒めます。

最後にブロッコリーと、ヘタを取ったオクラを細かく切らずににそのまま入れて全体を混ぜ合わせます。

お皿に入れたら胡椒を少しかけて、できあがりー♪