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レタス豚肉巻き★お弁当★帰宅の遅い家族用
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レタス豚肉巻き★お弁当★帰宅の遅い家族用-レシピのメイン写真

レタス豚肉巻き★お弁当★帰宅の遅い家族用

マダム・フィーカ
マダム・フィーカ @Ska_vi_fika

うず巻のレタスが可愛らしい肉巻きです♪シャキシャキ感も楽しみの1つ★お弁当に入れやすいおかずです♡
このレシピの生い立ち
肉巻きにしようと、何か野菜を探していたら、レタスしかなくて、巻きにくいと思いましたが、チャレンジしました。

うず巻のレタスが可愛らしい肉巻きです♪シャキシャキ感も楽しみの1つ★お弁当に入れやすいおかずです♡
このレシピの生い立ち
肉巻きにしようと、何か野菜を探していたら、レタスしかなくて、巻きにくいと思いましたが、チャレンジしました。

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レタス豚肉巻き★お弁当★帰宅の遅い家族用

マダム・フィーカ
マダム・フィーカ @Ska_vi_fika

うず巻のレタスが可愛らしい肉巻きです♪シャキシャキ感も楽しみの1つ★お弁当に入れやすいおかずです♡
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肉巻きにしようと、何か野菜を探していたら、レタスしかなくて、巻きにくいと思いましたが、チャレンジしました。

うず巻のレタスが可愛らしい肉巻きです♪シャキシャキ感も楽しみの1つ★お弁当に入れやすいおかずです♡
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肉巻きにしようと、何か野菜を探していたら、レタスしかなくて、巻きにくいと思いましたが、チャレンジしました。

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材料

4人分
  • レタス 230g
  • 豚肉 230g
  • 片栗粉 大さじ1
  • 酒 大さじ2
  • ※オイスターソース 大さじ1
  • ※醬油 大さじ1/2
  • ※蜂蜜 大さじ1
  • ※ニンニクチューブ 2センチ
  • 米油 小さじ1
  • ゴマ油 小さじ1
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作り方

  1. 1

    豚肉薄切りは冷凍保存していました。前夜に冷蔵庫に移し解凍しました。
    レタスは水気をとっておく

    • レタス豚肉巻き★お弁当★帰宅の遅い家族用作り方1写真
  2. 2

    豚肉を広げ、分量外の岩塩、胡椒を軽くふる

    • レタス豚肉巻き★お弁当★帰宅の遅い家族用作り方2写真
  3. 3

    レタスは手でちぎり、豚肉に巻きやすいように、ギュッと畳む

    • レタス豚肉巻き★お弁当★帰宅の遅い家族用作り方3写真
  4. 4

    レタスを芯にして豚肉を巻く

    • レタス豚肉巻き★お弁当★帰宅の遅い家族用作り方4写真
  5. 5

    全部巻いたら、表面に片栗粉をふる

    • レタス豚肉巻き★お弁当★帰宅の遅い家族用作り方5写真
  6. 6

    ※を合わせておく

    • レタス豚肉巻き★お弁当★帰宅の遅い家族用作り方6写真
  7. 7

    フライパンに米油を熱し、肉巻きを並べる

    • レタス豚肉巻き★お弁当★帰宅の遅い家族用作り方7写真
  8. 8

    焼き目がついたら、返す

    あまり触らない!
    酒を振り、蓋をして1分蒸らす

    • レタス豚肉巻き★お弁当★帰宅の遅い家族用作り方8写真
  9. 9

    ※を入れて、混ぜ合わせたら出来上がり♡
    ゴマ油を垂らしてもいい

    • レタス豚肉巻き★お弁当★帰宅の遅い家族用作り方9写真
  10. 10

    帰宅の遅い家族には、ラップしてから冷蔵庫で保存
    半分に切ると、水分が出てしまうので、切らずにそのままでね。

    • レタス豚肉巻き★お弁当★帰宅の遅い家族用作り方10写真
  11. 11

    お弁当に詰めるとき、半分にカットすると、レタスの断面が見えて綺麗です♡

    • レタス豚肉巻き★お弁当★帰宅の遅い家族用作り方11写真
  12. 12

    #時差夕食 #ト時差レシピ #クックパッドアンバサダー #クックパッドアンバサダー2023

    • レタス豚肉巻き★お弁当★帰宅の遅い家族用作り方12写真

コツ・ポイント

レタスは手で潰すように、しっかりと巻きやすいような形にする

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マダム・フィーカ
マダム・フィーカ @Ska_vi_fika
2023/05/31 08:13に公開
著書『つるつる、もちもち、ぷるんぷるん おうちで楽しむ韓国麺レシピ』予約受付中(Amazon、楽天ブックス等)発売日:2026年7月10日(金)発行:山と渓谷社監修:クックパッドつくれぽ、本当にありがとうございます✨遅いけど、すべて読んでいます🐢マダム・フィーカ|北欧おやつと、暮らし。 🇸🇪 NHK『あさイチ』出演|日経新聞掲載・クックパッド4000レシピ公開 🥧 失敗しない北欧レシピ & 米粉のおやつ 🌿 頑張りすぎない、北欧の知恵を日本の台所へ ☕️ 忙しい毎日に、心ほどける「FIKA」の時間を。英国1年半、スペイン単身留学、スウェーデンにはわずか3年の滞在でしたが、私は素敵な友人に恵まれました。シンプルでオシャレな料理もあわせてご紹介します。友人から学んだフィーカのある時間づくりをご一緒に✨・23年7月13日号の週刊文春「食堂見聞録」にて、北欧料理3品掲載 ・TV出演アサデス。9/11〜放送ライスペーパーレシピ3品・24年9/16 フジテレビ「めざまし8」魚肉ソーセージ3品・宝島社「高たんぱく質料理」本表紙・25年8月めざましテレビ 麦茶を使ったレシピ提供・25年クックパッドプラス秋号&冬号(扶桑社)掲載・25年宝島社クックパッドの絶品蒸しレシピ掲載・26年クックパッドプラス春号注目の人『マダム・フィーカ』の紹介・2025/11/11 NHK総合『あさイチ』に出演。・2025/11/12 NHK総合『激突メシあがれ』に出演。・日経MJ新聞『サゴ』の記事が掲載。2020年キッチン開設2023〜クックパッドアンバサダー英会話講師20年目清原株式会社itonowa公式アンバサダー東京都出身instagram.com/madanai53
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このレシピのキーワード

肉巻き 豚肉 レタス 片栗粉 はちみつ 酒 米

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