ご家庭のレンジ機能にお任せします

我が家は800w3分程度加熱しました

火傷に気をつけてしばらく冷まします

2の耐熱容器はまた使いますのでそのまま洗わず置いておきます

大ラップを2枚位重ねてキャベツの大きさ位に広げます

3の上に2を1枚1番大きめの外側の葉を置きます

次に大きい葉、1番小さい葉を順にのせたら

真ん中に佃煮をおきます

そろそろ消費しなきゃと思う佃煮でしたのでキャベツの1部を瓶に入れグリグリ

ロスなく使いきりました（笑）

その葉もお仲間においてあげたら

チーズをのせます

巻ける量なら多めがおいしいです

他に食べたいものを、ここで加えて下さい

我が家はカルシウム補給にしらすと鰹節をほんの少しのせました

巻いていきます

下を折り込み

左から

右からも

ラスト上からおりこんで

シワだらけのお見苦しい手ですみません
…でした(･_･;…

ラップでしっかりぎゅーっと包んであげて下さい

ロール状にしっかり馴染んだらラップに遊びがないように空気を抜き

ラップの口をひとまとめにキャンディ形にネジネジします

3で置いておいた容器に16をおきます

ネジネジ口は加熱中に開かぬように念のため下に向けておきましょう

レンジに戻し再度加熱

中のチーズが溶けるまで加熱

ここもご家庭の機能にてお任せ

我が家は800w4分加熱しました

かなり熱いので容器ごと盛り付けたいお皿にコロンと

転がして

キャンディの口を火傷に注意しながら開きますが

ここで先端を持ち上げると不思議とくるくる解る為無理して触らなくても大丈夫

キャベツのつなぎめが下になるように盛り付けて

真ん中を器が傷つかないようにカット

熱々を頂いて下さい♪

はふはふ♬

チーズびよ〜〜ん♪
楽しく頂きます♪

出来立ては最高です♡