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おからパウダーと豆腐でシフォン的な
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おからパウダーと豆腐でシフォン的な-レシピのメイン写真

おからパウダーと豆腐でシフォン的な

*おっちょこ*
*おっちょこ* @cook_40299536

ダイエット中の甘いもの欲を満たすために!
このレシピの生い立ち
ココアのやつはチョコ埋め込んでも美味しい◎

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おからパウダーと豆腐でシフォン的な

*おっちょこ*
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材料

1個
  1. おからパウダー 15g
  2. 絹豆腐 150g
  3. ステビア 10g
  4. ↑(ラカントやお砂糖なら) 30g
  5. 卵 1個
  6. ベーキングパウダー 4g
  7. *ミルクココア(パウダー) 20g
  8. *抹茶パウダー 10g
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作り方

  1. 1

    材料全部混ぜる!(*はどれかひとつ)

  2. 2

    耐熱容器にキッチンペーパー敷いて電子レンジ600wで3分30秒チン(陶器のお椀がおすすめ)

  3. 3

    粗熱が取れたら冷蔵庫で冷やして食べる

コツ・ポイント

チンした後すぐキッチンペーパー取ったほうが良いです(火傷に注意!) そのままにしとくとキッチンペーパーがくっついちゃうので… チンした後半生かな?くらいの状態のが冷やした後しっとりして美味しいです。気になる方はMAX5分までチンok

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*おっちょこ*
*おっちょこ* @cook_40299536
2023/05/20 13:44に公開
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