ワカメを水で戻しておく（戻ったらしっかり水気を切る）大根おろしを作る（しっかり水気を切る）

耐熱ボウルにもやしを入れ、軽くラップをし、600Wで３分加熱し、水気をきる

２のボウルに、ツナ（油もそのまま入れて下さい）、わかめ、大根おろし、☆を加えてまで合わせ、冷蔵庫で冷やす

器に盛り付けて完成です。