玉ねぎ麹使用!糸こんでさっぱり冷麺

薬膳野菜ソムリエ文
薬膳野菜ソムリエ文 @cook_40245270

糸こんにゃくを使用したヘルシーな冷麺です
出汁に玉ねぎ麹も使い無添加のお出汁です
このレシピの生い立ち
冷麺が好きで麺の食感を糸こんにゃくで
再現し作りました

玉ねぎ麹使用!糸こんでさっぱり冷麺

糸こんにゃくを使用したヘルシーな冷麺です
出汁に玉ねぎ麹も使い無添加のお出汁です
このレシピの生い立ち
冷麺が好きで麺の食感を糸こんにゃくで
再現し作りました

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材料

2人分
  1. 糸こんにゃく 2袋
  2. 手羽元 4本
  3. 500cc
  4. 玉ねぎ 大さじ2
  5. 醤油 大さじ2
  6. みりん 大さじ1
  7. 大さじ2
  8. トマト薄切り 1/2個
  9. きゅうり千切り 1/2本
  10. キムチ お好みで

作り方

  1. 1

    糸こんにゃくを下茹でし手羽元、
    水、玉ねぎ麹を入れ沸騰したら
    20分茹でて冷ます

  2. 2

    冷めたら調味料を加える

  3. 3

    器に糸こん、きゅうり、トマト、キムチ、茹でた手羽元ほぐしてをのせて出汁をかけて盛り付ける

コツ・ポイント

糸こんにゃくは味がしみるように一緒に煮込むと美味しいです

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栄養士の資格を持ち薬膳、野菜ソムリエ、食材ソムリエも取得、簡単で美味しい料理を紹介していきます
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