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貧乏な人の栄養補給兼ねたおやつ
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貧乏な人の栄養補給兼ねたおやつ-レシピのメイン写真

貧乏な人の栄養補給兼ねたおやつ

rokiki
rokiki @cook_40025675

貧乏だと栄養不足になるので、プロテイン、ビタミン、コラーゲン、カルシウム、鉄などの栄養補給に。
このレシピの生い立ち
貧乏だと痩せる。お菓子買うのも節約してるので甘いもの食べたい時にこれで我慢してる。お腹すいて寝れない時とかに飲んでます。

貧乏だと栄養不足になるので、プロテイン、ビタミン、コラーゲン、カルシウム、鉄などの栄養補給に。
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rokiki
rokiki @cook_40025675

貧乏だと栄養不足になるので、プロテイン、ビタミン、コラーゲン、カルシウム、鉄などの栄養補給に。
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貧乏だと痩せる。お菓子買うのも節約してるので甘いもの食べたい時にこれで我慢してる。お腹すいて寝れない時とかに飲んでます。

貧乏だと栄養不足になるので、プロテイン、ビタミン、コラーゲン、カルシウム、鉄などの栄養補給に。
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材料

  • プロテイン 大さじ3
  • 牛乳 200cc
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作り方

  1. 1

    『ザバス for woman shape & beautyチョコレート味』を『すっきりCa鉄』で溶かして飲む

コツ・ポイント

こぼさないようによくかき混ぜる。

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rokiki
rokiki @cook_40025675
2023/05/19 15:16に公開
閲覧注意!独身貧乏ズボラです。リアルな写真載せてるのでキレイじゃないです。すみません。料理、片付け、洗い物ニガテ。熱源が電子レンジのみ。生きていくために何か食べなきゃなので仕方なく。本当は美味しいもの大好き。
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牛乳

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