冷蔵庫掃除メニュー 具沢山野菜炒め

野菜沢山の 野菜炒め。冷蔵庫の 残り野菜みんな 大集合ってな感じで 入れました。
冷蔵庫掃除メニュー、スピードクッキング
このレシピの生い立ち
冷蔵庫で 残り野菜で 短時間です パッパと 作ります。キャベツは ちぎった方が 甘みが出ます。野菜の切り方で 具材の火の入り方を 均一にして 食感よく仕上げましょう。
ウルトラマンドの 野菜炒めは 毎回 材料が 変わります。
冷蔵庫掃除メニュー 具沢山野菜炒め
野菜沢山の 野菜炒め。冷蔵庫の 残り野菜みんな 大集合ってな感じで 入れました。
冷蔵庫掃除メニュー、スピードクッキング
このレシピの生い立ち
冷蔵庫で 残り野菜で 短時間です パッパと 作ります。キャベツは ちぎった方が 甘みが出ます。野菜の切り方で 具材の火の入り方を 均一にして 食感よく仕上げましょう。
ウルトラマンドの 野菜炒めは 毎回 材料が 変わります。
作り方
- 1
野菜炒めの材料です。
- 2
ガーリック、生姜、白葱は みじん切りにする。茗荷は 細切り、ピーマン、赤、黄色パプリカも 細切り、絹さやは 筋を取り切る
- 3
しめじは ほぐして セロリ、人参、玉葱は 細切り、キャベツ、大葉は 手でちぎる。ニラは4cmカットにする。
- 4
豚肩ローススライスは 一口大に 切り 塩、ブラックペッパー、紹興酒で 下味をつける。
- 5
合わせ調味料を 作ります。
水に 香味ペースト、紹興酒、濃口醤油、オイスターソースを 合わせる。 - 6
中華鍋を 強火に かけて 鍋焼きをして 胡麻油を入れ ガーリック、生姜を炒め 香りを出す。
玉葱、人参、セロリを炒める - 7
茗荷、白葱を 炒める。
豚肩ロース肉を入れて 炒める。
ピーマン、赤、黄色パプリカを 炒める。しめじを 入れて炒める。 - 8
キャベツを 入れて炒める。胡麻油を 少し足して 鍋肌に豆板醤を 入れて 香り 辛みを出す様に 炒める。
- 9
もやしを入れて
サッと炒めて 塩、ブラックペッパー、合わせ調味料を 入れて炒める。絹さや、ニラ、大葉を入れて炒める。 - 10
皿に盛り 白ごまを トッピングする。
- 11
あちゃこママさん、つくれぽありがとうございます♪冷蔵庫も お身体も スッキリですね。
- 12
ルぴあさん、いつも 美味しそうなつくれぽ ありがとうございます♪長男さんに 喜んでいただき よかったです♪こちらこそ感謝
コツ・ポイント
材料は 全て切り出しておく。合わせ調味料を 作っておきます。 炒め出したら 強火で 高温調理、手早く 炒めていきます。炒めすぎると 水分が出て ベチョベチョになる。
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