具材たっぷりポトフ

阪急オアシス
阪急オアシス @cook_40111451

春野菜の素材の美味しさを味わって!
このレシピの生い立ち
野菜も食べ応えがあるように大ぶりに切ったら、あとは「味の素コンソメ」で煮るだけです。スープに溶け出したそれぞれの素材からの栄養・エキスも余すところなくいただけて、満足感のある一品です。

具材たっぷりポトフ

春野菜の素材の美味しさを味わって!
このレシピの生い立ち
野菜も食べ応えがあるように大ぶりに切ったら、あとは「味の素コンソメ」で煮るだけです。スープに溶け出したそれぞれの素材からの栄養・エキスも余すところなくいただけて、満足感のある一品です。

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材料

4人分
  1. 新キャベツ 1/2個分(約500g)
  2. まいたけ 1パック
  3. にんじん 1/2本
  4. 生姜(せん切り) 10g
  5. 大豆(水煮) 100g
  6. ウインナーソーセージ 8本
  7. スナップえんどう(筋を除き軽くゆでる) 8本
  8. <A>
  9. 1ℓ
  10. ・「味の素コンソメ」固形タイプ 2個
  11. ・ローリエ 1枚
  12. 2つまみ~
  13. お好みで粗挽き黒こしょう 少々

作り方

  1. 1

    ①新キャベツは芯を付けたまま、くし形切りで6等分に切る。まいたけは大まかにほぐす。

  2. 2

    にんじんは皮をむき4㎝長さで縦2等分に(太いところは4等分に)切る。ウインナーソーセージは斜めに切リ込みを入れる。

  3. 3

    ②鍋に新キャベツ・まいたけ・にんじん・生姜と<A>を入れ、蓋をして火にかける。煮立ったら中火弱にして20分程度煮る。

  4. 4

    ③大豆・ウインナーソーセージを加えて5分程度煮る。味をみて、塩・粗挽き黒こしょうで調える。

  5. 5

    スナップえんどうを加えさっと温め、器に盛り付ける。

コツ・ポイント

ウインナソーセージーのたんぱく質に加え、大豆からもたんぱく質が摂れるメニューです。

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