大豆と合い挽き肉のミートソース

ぶぅーる
ぶぅーる @cook_40126323

大好きな蒸し大豆と合い挽き肉のコラボです

このレシピの生い立ち
さっぱり、コクもあるミートソースを目指して毎回色々試しています。大豆はヘルシーで
おまけに満腹感も得られます♪

大豆と合い挽き肉のミートソース

大好きな蒸し大豆と合い挽き肉のコラボです

このレシピの生い立ち
さっぱり、コクもあるミートソースを目指して毎回色々試しています。大豆はヘルシーで
おまけに満腹感も得られます♪

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材料

4人分
  1. ニンニク 1片
  2. 玉ねぎ 1個
  3. セロリ(葉もみじん切りします) 1本分
  4. バター 25g
  5. ひき肉 200
  6. 塩 粗挽きコショウ 適宜
  7. ナツメ 適宜
  8. 人参 1本
  9. 大豆 カップ1
  10. トマトホール缶 1缶
  11. トマトケチャップ 大さじ1
  12. ローリエ 1枚
  13. 固形ブイヨン 1個
  14. ニンニク醤油 小さじ2

作り方

  1. 1

    ニンニク、玉ねぎ、セロリはみじん切りにし、バターで炒めます。

  2. 2

    次にひき肉をいれて炒め、塩コショウ、ナツメグを入れてよく炒めます。

  3. 3

    みじん切りした人参も加えよくいためます。

  4. 4

    荒みじん切りした蒸し大豆も加えて炒めます

  5. 5

    トマトホール缶、トマトケチャップ、ニンニク醤油、固形ブイヨン、ローリエを加え煮ます。

コツ・ポイント

蒸し大豆を入れる事でコクがでて、満足感いっぱい。意外にサッパリ目の味です。

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