アボガドとオクラのツナマヨ醤油和え

島子☆'s cooksnap of when they made アボガドとオクラのツナマヨ醤油和え.
FUHAKKY's cooksnap of when they made アボガドとオクラのツナマヨ醤油和え.
レインボーライス's cooksnap of when they made アボガドとオクラのツナマヨ醤油和え.
柴犬のお顔☆
柴犬のお顔☆ @cook_40301833

アボガドとオクラを、ツナマヨ醤油で和えた、簡単に出来る料理です。ネバネバ系が好きな方におすすめな料理です♡
このレシピの生い立ち
大好きなアボガドを、美味しく食べられる様に、作りました。

もっと読む
Cookpad アプリでひらく
レシピを編集
レポートを見る
共有

材料

  1. アボガド 1個
  2. オクラ 1袋
  3. ツナ 1缶
  4. マヨネーズ（お好みで調整して下さい。） 大さじ2
  5. 醤油（お好みで調整して下さい。） 大さじ1〜1と1/2
  6. すりごま 大さじ1
  7. 刻み海苔 適宜

作り方

  1. 1

    アボガドは1センチ角にきる。

  2. 2

    オクラは塩茹でして、小口切りにする。

  3. 3

    ボールに、アボガド、オクラ、ツナ、マヨネーズ、醤油、すりごまを入れて和える。

  4. 4

    お皿に盛り、刻み海苔を乗せて出来上がり。

コツ・ポイント

アボガドは柔らかいものを使ってください。硬いアボガドは、半分に切って、お皿に伏せて軽くラップをし、レンジで1分チンすると柔らかくなります。

リアクション

レシピを編集
レポートを見る
共有

つくれぽ (8)

つくれぽについて

レシピ作者

柴犬のお顔☆
柴犬のお顔☆ @cook_40301833
に公開
『しばいぬのおかお』です。大学生2人のママ♡（22歳♂と19歳♀）夫は高校の同級生！娘→大学2年生息子→訳あり大学2年生😂一般事務→パチンコ屋のコヒレに転職♡お客さんには年齢を誤魔化してます！笑バレたらコーヒー売れなくなっちゃうので😂毎日楽しくお仕事してます♡毎日2万歩歩いてます😂返レポ出来てません。ごめんね(´；ω；`)自他共に認める大雑把！(典型的なO型です笑)毎日テキトー！よろしくお願いしますー！服、ネイル、美容（エステ）美容院、大好き！2020年5月からクック開始。
もっと読む

似たレシピ

その他のおすすめレシピ

  1. まぐろ漬け丼 課長の土日
  2. つくメモ☆かに玉もやし焼きそば ☆ちょこたんち☆
  3. ツナの炊き込みご飯 るみんみん
  4. 梅シロップと醤油でサラダ ぷくぷく11510
  5. 戻し時間0 冷凍椎茸の含め煮 ローリン＆プラバー
  1. チーズインオムレツにデミグラスソースを panonuts
  2. チリ 2021 ivanka
  3. ダイエット用きの子と鶏肉のクリームパスタ yaSMARTS
  4. 小松菜の白だし合え てりやきキッチン